Ist ein leidiges Thema für mich...hatte schon immer sehr unreine Haut, inzwischen ists aber ganz gut dank Pille. Die unterdrückt ein bisschen das Testosteron, welches normalerweise meine Pickel hervorruft bzw. sagen wir verschlimmert. Also die klassische hormonbedingte Akne eben.
Hab jedoch gelesen, dass eine ketogene Diät zur Erhöhung des Testosteronspiegels führt (was bei der "Anabolen Diät" gern von Bodybuildern genutzt wird). Für mich wäre das natürlich fatal, da meine Haut ja schon im Moment eher an der Grenze zwischen "geht noch" und "muss besseres Make-Up kaufen" sich bewegt.
Da ich schlechte Erfahrungen schon mal mit der (ebenfalls sehr eiweißreichen und kh-armen) Max-Planck-Diät gemacht habe bzgl. Haut, weiß ich dass das Problem "real" ist, für mich zumindest.
Jetzt die Frage: Wovon genau kommt die Testosteronerhöhung bzw. die Pickel durch Atkins? Ist es nur das Zuviel an Eiweiß (könnte man eventuell durch ein Mehr an Fett ersetzen); ist es vielleicht das Fett (Cholesterin in Eiern u.ä.); oder ist es die gesamte ketogene Stoffwechsellage an sich (wär schlecht)??
Linear-Darstellung
