Also ihr lieben.Erstmal hallo
So,ich glaube diese Atkins diät ist was für mich.Muß mich aber noch bissl durchlesen.Eine frage hab ich jedoch jetzt schon.
Habe hier was von keto-Sticks?????? gehört,neeeeeeeeeeeee gelesen.
Wofür bräuchte ich diese und wo bekommt bzw was kosten diese sticks.
Ne lachen ja,hab echt null,null Ahnung.
Vielen lieben dank für Euere mühe.
LG Anke

Zitat von Ankew Also ihr lieben.Erstmal hallo So,ich glaube diese Atkins diät ist was für mich.Muß mich aber noch bissl durchlesen.Eine frage hab ich jedoch jetzt schon. Habe hier was von keto-Sticks?????? gehört,neeeeeeeeeeeee gelesen. Wofür bräuchte ich diese und wo bekommt bzw was kosten diese sticks. Ne lachen ja,hab echt null,null Ahnung. Vielen lieben dank für Euere mühe. LG Anke

Fällt mir mal so ein.
Was kann man denn morgens essen?Weil brot ist doch nich angesagt,oder irre ich mich da??????

[mineralkerbe]

omlett, speck mit eiern... kreativ sein

ketostix messen den anteil an ketonkörpern im urin. so zuverlässig sind die allerdings nicht und da ich mittlerweile genau weiss, wie ich mich zu ernähren habe, pfeif ich drauf.

[Schnecke]

Ich würde auch sagen, Ketostix brauchst du gar nicht, du merkst das schon, wenn du in Ketose bist

was hast du denn von Atkins schon gelesen? ein buch zum Einstieg oder diverse Seiten im Netz sind da schon ganz nützlich für den Einstieg.

Danke Euch beiden.
Aber ich habe mich nun Entschlossen und bin bzw mache nun WW.
Trotzdem vielen lieben dank nochmal an euch.
LG Anke

[Schnecke]

Na dann viel Erfolg

Danke schööööööööön,bist ne liebe.Kann ich gebrauchen*gg*

[mineralkerbe]

Zitat von Schnecke Ich würde auch sagen, Ketostix brauchst du gar nicht, du merkst das schon, wenn du in Ketose bist

ich merk es nicht, insofern können die stix anfangs schon helfen. ich habe das glück und keinen mundgeruch oder sonstwas, auch wenn ich nachgewiesenerweise in ketose bin

das einzige was ich überhaupt feststelle - der pump beim training ist kaum vorhanden.

[Schnecke]

Zitat von mineralkerbe ich merk es nicht, insofern können die stix anfangs schon helfen. ich habe das glück und keinen mundgeruch oder sonstwas, auch wenn ich nachgewiesenerweise in ketose bin

:P wie gemein
ich hab mundgeruch (morgens), "wachsstumsschmerzen beim Übergang, - aber ansonsten fühl ich mich besser.

Ich habe die Ketosticks und die verfärben sich auch, aber es passiert nicht wirklich was nach jetzt 5 Tagen.
Aber ich glaube, es lag an meinem Blumenkohl und Broccoli und an der Götterspise, die ich auch erst ab Phase2 darf, oder?