Atkins diät - wie kann ich anfangen?

[sweet-cherry]

na ihr lieben
ich würde morgen gerne mit der atkins diät anfangen. nur bin ich etwas verwirrt. hoffe ihr könnt mir helfen...
1. darf ich zuckerfreies kaugummi essen?
2. wie kann ich anfangen, was darf ich essen?
3. wieviel nehme ich ca. in einer woche ab, wenn ich mich an die regeln halte??

lg

[Tracy]

Lies doch mal nach bei Priskaras "Wie steige ich ein" Thread, ein paar Stufen unter Deinem Post... vielleicht beantwortet das schon mal einige Fragen.

Tracy