Alkohol

[Helenka]

Ich habe mal gelesen, (weiss leider nicht mehr wo), dass Alkohol im Körper sofort in Zucker umgewandelt wird auch wenn er keine KH enthält.
Dass Koffein appetitanregend ist habe ich nicht gewusst. Aber es könnte meine Fressattacken erklären, denn ich trinke sehr viel Kaffee. Wie ist das eigentlich mit einem koffeinfreien Kaffee???

[flummigummi34]

Zitat von kiki_naschkatze Vielleicht hilft es, wenn ich aufzähle, was ich gegessen habe: (insgesamt ziemlich viel eigentlich, da ich mir den Einstieg möglichst leicht machen wollte) Magerquark oder Hüttenkäse mit Exquisa und Süßstoff (morgens und auch abends, viel davon) Salat mit Tomate, Schinken, Käse, Ei, Joghurtdressing (gab kein anderes) - gestern mittag Unmengen an Käse, light oder normal (morgens, mittags, abends...) etwas Putenbraten Kaffee mit Sahne, 2x am Tag (Dass das nicht sonderlich gesund ist, ist mir klar; ich möchte das jetzt eher in Bezug auf die Ketose beurteilt haben - wie gesagt, ich wollte mir den Einstieg möglichst leicht machen und hab daher gegessen, worauf ich Lust hatte)

Hallo kiki

Nix für Ungut,aber mit Atkins hat das gerade in Phase 1 nichts zu tun.
Meist wird einem dann empfohlen,sich mal das Buch zu Gemüte zu führen .
Tomate,Quark,Joghurt,Fettarmer! Käse in Massen...solltest du weglassen.

Grüsse