Halli,hallo, hallöle....

Ich bin fast vor.... was ist denn das??? Weinrot???
Muss ich eigntlich ganz Weinrot sein, oder soll ich mich mit dem zufrieden geben?
Und 400gr. minus heute

Ich habe ein Bild gesucht im I-Net, aber keins gefunden wo man die Unterseite sieht, die ist beschichtet. Ich finde das nicht schlecht. Über Knöpfe bügle ich normalerweise auch nicht, aber Druckknöpfe und mal über nen Reißverschluss. Von daher finde ich das ganz gut, weil es eben nicht verkratzt.
Das ist das 3230. Keine Ahnung ob die Knöpfe abgehn vom drüber bügeln...

Gestern war ja absolut nicht mein Tag! Erst ruf ich bei Otto (Versandhaus) an, und frag wo meine 24h Bestellung bleibt, der Postbote war gerade da. Da sagt die Frau am Tel. zu mir: "Wir verschicken mit Hermes!" 10 min.später klingelt der Hermesbote.
Der brachte dann auch noch ein H&M Paket mit und wollte Kohle kassieren, das wäre per Nachname. Hab ich nicht kappiert; wiso Nachname, habs nicht angenommen (wollte Ratenzahlung, hab sehhhhhr viel für meine Damen bestellt, für den Sommer).
Mir hat das dann keine Ruhe gelassen, Mail an H&M.
Dann hab ich in einem anderen Forum nachgefragt. Da schreibt mir eine, dass die ein Einkaufslimit haben und ich das viell. überschritten hätte.
Ja...Und das wars auch(ich habe bis dahin noch nie was davon gehört/gelesen, muss aber auch gestehen, dass ich die AGB´s nicht durchgelesen hab*schäm*)
So. Dann hab ich bei H&M angerufen.
Sagt der Nette Herr:"Da bekommen Sie eine Konventionalstrafe, weil sie das Paket nicht angenommen haben!" Ja suuuuper!
Er hat es abgewendet(hoff ich mal dass es wirklich so ist) und die Bestellung wurde neu aufgenommen, da hatte ich echt Glück, denn es war eine Rabattaktion und die endete am 28.01.
Er hat mir dann noch mein Einkaufslimit erhöht. Und das was über das Limit geht muss man per Nachnamen zahlen.
Ja...Und dann kommt mein Mann abends um 22.30 Uhr nach Hause, macht das Bügeleisen an, bügelt sein getragenes Hemd - ich sag er soll mal warten bis er die hälfte hat- bei ihm tut es.
Heute morgen habe ich es nochmal versucht. Ich weiß jetzt was MEIN Problem war....
Ich habs falsch eingestellt (trau es mich ja fast nicht zu schreiben)
An meinem alten Bügeleisen musste ich immer in die eine Richtung drehen und das hab ich gemacht. Da ist das beim neuen aber "normal" ohne Dampf.
(Ich sag noch zu meinem Mann, dass das gar nicht richtig heiß wurde *mirandieStirnklatsche*). Dann kann es ja auch nicht richtig funktionieren, wenn man in die falsche richtung dreht....

Boa wie ecklig! Ich hab mir heute Sojawürstchen gemacht. Neulich hatten wir schon mal welche da, aber die waren richtig gut. Aber die... Die hab ich nicht runter gebracht hatten zudem auch noch Dextrose drin (ich versteh das nicht!) aber hatten auf 100gr. 1KH. Da dacht ich ich versuchs einfach mal.Beim 2.mal hab ich gaaaaaaaanz viel Senf drauf, aber *würg* ne... die hab ich für mein Mann gelassen. Der ißt die bestimmt.

ohhhhhhhhhhhhh....wenn du ein brauchbares Eisrezept gefunden hast, würdest du mir das auch zukommen lassen ???


Bei mir sind die Smilies re. Ein paar, für weitere muss ich auch klicken.

Wegen den Nudeln: Soja magst du gar nicht, oder? Es gibt auch Sojanudeln (bestimmt auch bei dir) aber ich hab keine Ahnung was die an KH haben. Ich hab sie allerdings noch nicht probiert. So ungewürzten Soja (oder schlecht gewürzter) gibt bei mir immer so einen würg Reflex.
Ich habe bei MB oft Sojagranulat gegessen. Das hab ich gewürzt und angebraten. Das war lecker. Aber das hat, warum auch immer, zu viele KH`s.
Ach und wegen der Cola light und ohne Koffein; Pepsi ist in Singapur doch bestimmt auch vertreten, oder?
Dann schau doch mal bei dem Pepsizeugs nach. Mein Mann meinte, dass es in der Schweiz die Pepsi auch ohne Zucker und ohne Koffein gibt. Aber hier in D hab ich das noch nirgends gesehen.

So, dann hau mal rein ins Fleisch oder in den Fisch... Mensch bei dem Wetter kannste doch bestimmt Grillen (oder darf man das nicht? In Singapur gibts doch so strenge Regeln, hab ich mal gehört) und lass dich nicht von Nüssen, Soßen oder sonst was verleiten, sonst hol ich dich womöglich noch ein (witzle gmacht)

Ist bei euch auch Fasching oder sowas ähnliches?

Süßkram Rezepte LC tauglich

[Tracy]

Hi,

also soviel ich weiss ist es ganz egal, wie intensiv die Faerbung am Ketostick ist, Hauptsache dass... aber auch wenn er mal nix anzeigt, kann es sein, dass Du grade mal eine Spur zuwenig Ketonkoerper im Urin hast, um nachgewiesen zu werden, also Du bist trotz negativem Ketostick in Ketose.

Klar schreib ich Dir die Eisrezepte auf, muss sie aber erst durchforsten, die meisten sind naemlich leider nix fuer uns.

Oh, ich mag Soya schon, in Form von Tofu, Bohnensprossen, die ja eigentlich meistens aus den Mungbohnen gezogen werden, Sojasauce oder Tempeh. Aber Soyakaese, tut mir leid, ich bin ein Fan der feinen franzoesischen Kaese und der italienischen auch, da kann Soya leider nicht mithalten. Soyanudeln hab ich hier noch nie gesehen, die haben Regale voller Nudeln, Hong Kong Nudeln, Japanische Gruentee und Buckwheatnudeln, tausende chinesische Abarten von Nudeln mit was weiss ich fuer Sachen drin, die fetten Kway Teow, Reisnudeln, Laksanudeln, Mee... aber Soyanudeln, sorry, damit kann ich nicht dienen... obwohl es hier schon sehr gute Speisen in den Hawker Centers gibt, die nie Fleisch gesehen haben, sind wohl auch aus Sojaprotein gemacht. Meine Tochter, damals Vegetarierin, hat sich geweigert, ein Gericht zu essen, das ich ihr nach Hause mitgebracht habe, sie wollte Vegetarisch und hat Huhn vegetarisch bekommen, das hat so sehr echtem Huhn geaehnelt, dass sie es mir nicht glauben wollte, dass das vegetarisch war und lecker war es nebenbei... aber es schmecken nicht alle Produkte gleich gut.

Hast recht, ich werd mal bei Pepsi schauen, klar gibts die hier, hab ich aber irgendwie noch nie daran gedacht. Jedenfalls hab ich jetzt Fruechtetee ohne Koffein gefunden, viele Sorten, dachte gar nicht, dass die hier so fortschrittlich sind und sowas importieren.

Oh, das waere schoen... BBQ draussen bei 30 Grad Waerme, ein einsamer BBQ Pit im eigenen Garten, viele Freunde, Musik, Gelaechter und nachher einen feuchtfroehlichen Spaziergang am weissen Sandstrand, wo einem die Kokosnuesse vor die Fuesse kullern... jaja, so hab ich mir SO-Asien auch vorgestellt. Wir waren genau einmal in 7 Jahren am Strand, hat uns nicht gefallen, besonders nicht die Aussicht auf die laaaange Schlange von Oeltankern, die aufgefaedelt darauf warten, die Gebuehren fuer die Fahrt in die Strasse von Malakka zu bezahlen oder direkt auf Jurong Island eine der vielen Raffinerien anlaufen. Leider haben wir auch keinen Garten und schon gar keinen BBQ Pit. Auch wenn, BBQ Duft ist nichts, das die Chinesen schaetzen, die machen sich mehr Sorgen um den Duft ihrer Waesche...

Hast recht, ich muss aufpassen, weil ich mein Ziel ja erreichen will. Ok keine Fertigsaucen mehr... Gestern hab ich mir TK Beeren gekauft zum Naschen. Mehr Gemuese muss ich wohl einbauen, oder Salat ansonsten keine Probleme mit Atkins bisher.

Dein Mann buegelt, ich staune. Hab wohl ein altertuemliches Exemplar erwischt.

Sag mal, im Atkins Buch hab ich heute gelesen, dass man mindestens 8 Glaeser reines Wasser taeglich trinken muss, Tee nur zusaetzlich. Muss das wirklich sein oder kann ich auch nur Tee trinken, Wasser muss ich naemlich gar nicht haben.

Leider, Fasching gibts hier nicht. Aber naechste Woche ist Lunar New Year, das groesste Chinesische Fest, Chinese New Year und da stehen jetzt alle Kopf um noch alles sauberzumachen, das ist ganz wichtig, wichtiger noch als bei uns. Naechste Woche sind deshalb Feiertage, also wundere Dich bitte nicht, wenn ich nicht schreibe.

Bis bald

Tracy

[Schnecke]

Hi!

ich bin ja auch in Ketose seit ca. 2Wochen wieder.

Also Brot (auch LC) würde ich für den Anfang ganz weglassen.
Nur das Leinsamenknäckebrot ist so ziemlich kh-frei. Das mache ich mir zwischendurch mal selber.

Ansonsten wegen der Dextrose in Wurstwaren usw. da bin ich nicht so pingelig. bei 1g kh/100g futter ich die Wurst trotzdem
Auch wenn Aktins ja doch eher zu unverarbeitetem Fleisch rät.

Achtet ihr auch auf genügend Gemüse? Ich hab da bei der Ketose immer ein wenig Probleme mit, aber mittlerweile habe ich doch so einiges gefunden, was man lecker zubereiten kann:

Spargel, Spinat, Brokkoli, Gurke, etc.

Ich nehme dann auch mal einen Kleks Hollondaise-Sauce (4,5kh) dazu, finde ich auch noch ok.
Zur not einfach zwischendurch etwas bewegen um die KH-Speicher ein wenig zu leeren

Das mit den Kopfschmerzen am Anfang kenne ich auch, das nervt wirklich. Aber wenn ich viiiiiel trinke, dann hält es sich auch einigermaßen im Rahmen. Aber gegen die Gliederschmerzen hilft es leider nicht so sehr.

LG

[Tracy]

Hi Schnecke,

Ja, Gemuese bleibt ein wenig auf der Strecke, da muss man wirklich achtgeben! Und Oel manchmal auch.

Man soll ja kein Obst essen, ich mach es trotzdem, allerdings das unreife Obst, das man in Thailand fein geschnippelt als Salat isst. Ich kann mir nicht vorstellen, dass da schon Fruchtzucker drin ist, so sauer, wie die Fruechte schmecken.

Zur Zeit spinnt meine Verdauung, aergerlich... ein Tag Verstopfung, am naechsten Tag Durchfall. Werd mal mehr Gemuese und Oel futtern, mal sehen ob das hilft.

Weiss eigentlich jemand wie das jetzt ist mit den 8 Pflichtglaesern Wasser bei Atkins taeglich?

Machts gut und schoenes WE

Tracy

[Schnecke]

Ich denke, damit ist einfach gemeint, dass man seine 2l/Tag vollkriegen sollte. finde ich schon etwas wenig. Wenn ich in Ketose bin, trink ich aber sowieso locker 3-4l/Tag

1Zitrone/Tag ist ja auch "erlaubt". Ich futter bei der arbeit schon mal einen Apfel- oder Binrneschnitz (wird für die Kinder hingestellt ).
Ansonsten halte ich mich mit Obst zurück.

WEnn ich zuwenig Gemüse esse, krieg ich auch mit der Verdauung Probleme. Im Extremfall einfach mal Sauerkraut futtern ist ja auch LC

Ohhhh. Das ist bestimmt toll! Hab gerade geschaut und das hier gefunden:
Chinesisches Neujahrsfest - Wikipedia
(falls es jemand noch interessiert ausser mir)

Also wegen den 8 Gläsern Wasser muss ich ehrlich sagen: Seit ich die Cola light ohne Coffein gefunden habe.....komm ich da auch nicht hin
Aber mir schmeckt das Wasser gerade auch nich...Hab hier ein gutes gefunden aber das ist soooo teuer.
Und mit dem Gemüse tu ich mich auch schwer. Heute gings bis jetzt. Haut aber nicht immer hin.
Mit Öl bin ich sehr sparsam, weil ich finde dass im Fleisch genug Fett ist und ich vernasch gerade fast tgl. 1 Becher Sahne

Mit den Verdauungsproblemen hab ich diesmal glaub auch zu kämpfen. Letztes mal hatte ich Durchfall. Diesmal nicht. Da gehts auch eher richtung Verstopfung.
Ich muss mir unbedingt noch Vitaminpillen holen. Was nehmt ihr denn?
Und... Wie ist das bei euch mit der Haut??? Ich seh aus.... So schlimm sah ich nicht mal in der Pupertät aus! Selbst am Rücken hab ich Pickel! Ist ja Eklich!

Morgen kommt Lara´s (meine größere Tochter) Patentante, und es gibt Hackbällchen a la Toskana nach meiner Art , Risotto und Salat.
Beim Risotto mach ich mir etwas Sorgen....

ach jaaaa... Mein Mann.. Jaaaa..Der Bügelt, und gerade macht er mein Abendessen (als nicht Fleisch und nicht Wurst esser)

Und nachher bringt er die Damen ins Bett und ich mach mich auf´m Soffa breit
So muss auch mal sein

Und Tracy? Biste Standhaft?? Vielleicht liegts ja doch mit am unreifen Obst? (Da würd ich ja von der Porzellanschüssel nicht mehr runter kommen
Find ich aber Schade, dass ihr nicht Grillen könnt... Kein Balkönchen??? (Ach so...Die Wäsche) Aber haben die nicht irgendwo nen Grillplatz (der wahrscheinlich zu bestimmten Zeiten total belagert ist)??


@Locke: Danke für den Link, da werd ich mir bestimmt nä. Woche mal was raus picken *schleck*

Bis dahaaaan

[Schnecke]

Arven,

du musst doch das Risotto nicht mitessen. Iss enfach nur das andere.

Zum Öl: das ist wirklich wichtig!! Im Fleisch und in der sahne ist zwar auch fett, aber eher schlechtes. Der Körper braucht gute Fette wie z.B. in Raps-/Distel-/Maiskaimöl.

LG

Ich weiß dass ich das Risotto nicht mitessen MUSS, aber es ist halt schwierig wenn es was ist, was man gerne ißt und andere schieben es sich unter der Nase rein und es steht vor einem auf dem Tisch.
Aber mein MAnn hat Steinpilzrisotto gemacht, mag ich eh nicht so.

Gesündigt habe ich aber trotzdem; aber ganz bewusst. 1 dünnes Stück Marmorkuchen den habe ich heute morgen gemacht.
Mal sehen ob ich raus flieg...

Ja...Und gestern wars noch die Verstopfung, heute hab ich auch Druchfall. Versteh wer will.


Mit den Ölen das weiß ich, aber in einem Salat mag ich das nicht. Und zum Braten nutze ich gerade meistens Rapsöl.

[Schnecke]

Rapsöl ist doch ein gutes Öl

wenn ich in Ketose bin, dann macht mich auch die Karotffel/ der Reis/ etc. von meinem Freund überhaupt nicht an, das kann ich dann gut liegen lassen.
Zur not einfach mal die Frage stellen, ob es das wert ist