Für immer ohne nudeln & Hamburger?? :(

[Tanii]

Je länger ich in diesem Forumstöber desto mehr merke ich, das man diäten eigentlich garnich erst diät nennen sollte, mir war bisher nich bewusst das ich diese essgewohnheiten als ernägrungsumstellung ansehen kann.
ich meine.... naja...
bis ich mein vorerst wunschgewicht erreicht habe, werde ich die atkins wohl durchhalten (MÜSSEN) aber die nächsten 10 jahre auf nudeln verzichten um nich mehr zuzunehmen??? beim besten willen nicht.
Ich habe soviele diäten ausprobiert und komm mit keiner klar, dadurch das ich diese fressflashs nicht unterdrücken kann, bei der aktins esse ich immer ein ei oder ein stückchen schinken oder salami.... aber ich möchte ja schon irgendwann mal wieder mit KH anfangen... alleine wegen den getränken... ich hasse tee, aber ich trinke ihn ansonsten trinke ich wasser und neuerdings apfelschorle seeeehhhrrr verdünnt ^^ verhältnis so ca. 1 zu 10 *lol*
mein 'zuckerl' also sozu sagen.
das tut mir schon am meisten weh, ich als eingefleischter red bull genießer (cola trinker wissen was los ist) ^^
ich kann mir einfach nich vorstellen mein lebenlang einen einzigen diätplan durchzuziehen nur um nich nach der diät wieder auseinander zu gehen....
kann ich mir nach der diät denn auch mal nen hamburger gönnen?
was habt ihr für erfahrungen?
Ist atkins eine 'diät' die schwäche erlaubt, oder schlägt die fett & eiweißreiche ernährung bei der kleinsten KH zufuhr an?

[mineralkerbe]

Zitat von Tanii alleine wegen den getränken... ich hasse tee, aber ich trinke ihn ansonsten trinke ich wasser und neuerdings apfelschorle seeeehhhrrr verdünnt ^^ verhältnis so ca. 1 zu 10 *lol* mein 'zuckerl' also sozu sagen.

wenn dir coke & co so fehlen, warum probierst du es nicht mal mit den light-varianten? sogar red bull gibts meineswissens zuckerfrei...

ich kann mir einfach nich vorstellen mein lebenlang einen einzigen diätplan durchzuziehen nur um nich nach der diät wieder auseinander zu gehen.... kann ich mir nach der diät denn auch mal nen hamburger gönnen? was habt ihr für erfahrungen?

warum nicht? direkt nach der diät, wenn du wieder kohlenhydrate futterst (ich würde übrigens nicht von 0 auf 100 gehen sondern die menge wieder langsam erhöhen) nimmst du erstmal ein wenig zu, weil die kh wasser im körper binden. lass dich davon nicht irritieren. aber ansonsten... warum keine burger? warum keine pizza? hauptsache das sind nicht die hauptlebensmittel und du übertreibst es mit den kalorien nicht

Ist atkins eine 'diät' die schwäche erlaubt, oder schlägt die fett & eiweißreiche ernährung bei der kleinsten KH zufuhr an?

du fliegst bei zuvielen kh eben aus der ketose. und der übergang zurück in die ketose ist meist nicht so angenehm. ich würds mir sparen. allerdings hab ich alle zwei wochen einen kh-tag gemacht und nicht auf die kalorien geschaut. macht spaß, hält den stoffwechsel in schwung und hilft, die strenge diät durchzuhalten.

[cindi]

das ist das schöne daran an atkins
ich lebe im 4. jahr ketogen
grundsätzlich schmeisse ich den "deckel" beim hamburger weg
so ist er schonmal "entschärft"
und nach dem hamburgergenuss geht es ganz normal weiter mit atkins
und das was für den hamburger draufkam geht auch von ganz alleine wieder

[mineralkerbe]

@anderer thread, da hab ich dir wohl unrecht getan, wirst schon wissen was du tust... VIER jahre... respekt

[cindi]

nein
3 jahre
im 4. bin ich seit oktober erst *gg*

ich entschärfe zwar meine hamburger
aber
ich hab auch keine ahnung wann ich das letzte mal überhaupt einen gegessen habe
irgendwann letztes jahr mal *grübel*
ich meine damit nur
das wenn frau soetwas unbedingt mal haben muss
DANN schmeisse ich aber auch den "deckel" weg

auch wenn ich im 4. jahr ketogen lebe
so passiert es auch mir das es mal etwas "verbotenes" sein muss
gerade gestern habe ich eine frühlingsrolle (23kh)
gefuttert
und die dann auch mit gutem gewissen
denn direkt danach gehts ketogen weiter