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nightrain startet durch
Erstmal Hallo an alle!
Nachdem ich vor zwei Jahren schon einmal ca. 15 Kilo durch die Atkinsdiät verloren habe, werde ich nun einen neuen Versuch starten.
Ich werde versuchen die nächsten Wochen und Monate nicht mehr wie 20 Gramm Kohlenhydrate täglich zu mir nehmen. Ausserdem werde ich meine Diät mit viel Sport kombinieren.
Zu meinen Daten:
Ich bin männlich, 23 Jahre alt, bin 186 cm groß und wiege ca. 101,5 kg.
Mein Zielgewicht wäre die magische 80 Kilogramm-Marke zu unterbieten.
In diesem Thread werde ich öfters meine Fortschritte posten. Ich würde mich sehr freuen, wenn sich andere Atkinsler diesem Thread anschließen um sich gegenseitig zu motivieren, Erfolge zu vergleichen, Rezepte austauschen, und und und...
Naja, das war es dann fürs erste.
Schöne Grüße aus dem wunderbar verschneiten Tirol wünscht euch
Nightrain
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