Hallo zusammen,
ich habe es nun auch geschafft.
Allerdings habe ich zwei Anläufe dafür gebraucht.
Aber nun bin ich voll drin: trotz heftiger Kopfschmerzen,Durchfall und totale Schlappheit.....ich habe durchgehalten. :
ich bin sehr stolz auf mich....
Und...... heute morgen sagt die Waage 4 Kilo weg und das nach nur 3 Tagen ich bin begeistert. :P
Ich rate allen......DURCHHALTEN....es lohnt sich.
....trotz heftiger Kopfschmerzen,Durchfall und totale Schlappheit....
Verzeih mir die Frage, aber der Satz macht mich ein wenig stutzig... Warst du krank oder kommt es durch das Abnehmen?
Grüssle,
Moonlight
Das kann muss aber nicht passieren ist ehr die Ausnahme sollte sich aber nach wenigen Tagen legen und kommt dann auch nicht mehr. .-)
4Kg in 3 Tagen das ist bei Kohlehydratarmer Ernährung nicht ausergewöhnliches da 1 Gramm Kohlehydrat bis 4 g Wasser bindet ist der Gewichtsverlust in den ersten Wochen recht heftig. Bei mir in der ersten Woche 6,6Kg
Aber ich frage mich, ob man ohne Kohlenhydrate satt wird??!! Wie schafft ihr das so ohne Brot,Nudeln,Reis,Kartoffeln .. das esse ich am liebsten *hunger*
Aber ich frage mich, ob man ohne Kohlenhydrate satt wird??!! Wie schafft ihr das so ohne Brot,Nudeln,Reis,Kartoffeln .. das esse ich am liebsten *hunger*
Das kannst du an einen Selbstversuch feststellen ess einfach mal 500g Brot Nudel Reis oder Kartoffel und, wir wollen dich ja nicht mästen, am nächsten Tag 300g Eier Fleisch Käse oder Quark. Also nicht das du mich falsch verstehst natürlich sollst du nicht von jeden 300g essen sondern darfst dir aussuchen was du davon essen willst.
So und nun sagst du was dich ehr satt gemacht hat. Wetten es waren die Kohlehydratarmen Nahrungsmittel der Grund ist das diese viel Eiweiß enthalten und somit mehr sättigen.
Ach ja wir essen nicht keine KH sondern nur in verschiedenen Stufen eingeschränkt!
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