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Eigenschaften der Atkins Diät
So, ich werde nun alle eigenschaften der Atkins diät aufzählen die mir bekannt sind, in der hoffnung das einige vielleicht etwas damit anfangen können ( wenn jemand mich berichtigen kann sollte er dies tun^^)
1. Durch das viele eiweiß, fett und cholesterin das man aufnimmt, steigt der testosteronspiegel ( jedenfalls bei männern) was sich indirekt positiv auf den gewichtsverlust auswirkt.
2.Durch den niedrigen blutzuckerspiegel tritt der gegenspieler HGH auf ( wachstumshormon somatropin) was sich ebenfalls positiv auf die gewichtsreduktion auswirkt denn hgh ist der absolute fettkiller!
3. es dauert ca 3 tage bis ketose eintritt (egal wieviel oder was man isst, hauptsache keine kohlenhydrate
4. der erste gewichtsverlust bezieht sich größtenteils auf wasser, denn glucose bindet wasser und wenn diese aufgebraucht ist, verschwindet das wasser aus dem körper und man "nimmt ab"
5. der ketosebedingte mundgeruch lässt sich durch sehr viel flüssigkeit verhindern
6.der erfolg dieser diät ist tausendfach bewährt und bewiesen, es gibt keinen zweifel daran das atkins zu einer gewichtsreduktion führt.
8.Die atkins diät ist (meinen erfahrungen nach) die schnellste und effektivste die es gibt. ich bin mit ihr immerhin in 2 monaten von 90 kg auf 80kg runter und so gut wie keinemuskelmasse verloren ( denk ich mal ist eigentlich alles wie vorher, ein leistungsabfall hab ich nicht bemerkt), jetzt liegt es nurnoch daran zu definieren auf 75 kg.
so hoffe es konnte jemand etwas damit anfangen
mfg
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Linear-Darstellung
