leben ohne kohlenhydrate - echt schwer

[traumfänger]

hey!

ich versuche jetzt auch ohne kohlenhydrate zu leben ...
aber nicht weil ich damit abnhemen möchte,
sonder weil ich gehört habe, dass davon die haut besser wird ...
und da ich ziemlich hautprobleme habe (akne),
werde ich das einfach mal für ne zeit lang versuchen ...

ich finde es aber zeimlich schwer ohne kohlenhydrtate zu leben ...
kein brot, kuchen, kartoffeln, reis, nudeln ... usw
alles sachen die ich über alles liebe und auch
immer reichlich gegessen hab ...

wie haltet ihr es nur ohne dieses essen aus?
für mich ist es eine richtige qual darauf zu verzichten ...
bis jetzt habe ich es auch noch keinen tag geschafft ohne
kohlenhydrate zu leben ...
weil auf vollkornbrot kann/will ich nicht verzichten ...

oh man, dass ist echt schwer ...

ist es vielleicht nur die erste zeit die so schwer ist?

wie war das bei euch?

lg

Weil wir nicht auf Kohlehydrate verzichten sondern nur einschränken auf 15 - 30g pro Tag. Ich liebte Pommes und Nudel aber mittlerweilen bäh was ist das.
Ja die Haut wird zarter und reiner hab schon fast wieder Babyhaut

[traumfänger]

hey!

also stimmt das mit der haut wirklich??? *freu*
na dann werde ich es auf alle fälle durchziehen ...

also ein paar kohlenhydrate darf man essen ...
ok, also dann kann ich am tag ruhig 2 scheiben vollkornbrot essen ...

sind haferflocken ok? ne, oder ...???
schade ... ess ich auch sehr gerne ...


lg

Jetzt ist natürlich die Frage willst du abnehmen oder nur eine zarte Haut bekommen ?
Falls wegen der Haut dann weiß ich leider nicht was du alles essen darfst.
Falls abnehmen willst ist Brot tabu auch Vollkorn oder Knäcke Haferflocken müsst ich kucken denke aber nein.
Schau mal im Rezepte forum oder auf
http://www.ketoforum.de was du essen darfst im Ketoforum kannst du ja auch mal die Frage wegen der Haut stellen
Gut gegen Akne ist aber auch jetzt schön in die Sonne legen oder ins Solarium gehen.

[traumfänger]

hey!

also es ist wirklich nur wegen der haut ...
bin auch beim hautarzt in behandlung,
gehe 1-2 mal die woche ins solarium
und verbringe bei dem schönen wetter viel zeit draußen ...
habe meine ernährung vor 3 monaten schon
einmal komplett umgestellt.
hab dann zucker, schokoldae, chips, cola,
weißmehlprodukte u. ä. weggelessen ...

und jetzt hab ich gehört,
dass es vielleicht an den kohlenhydraten liegen kann ...

deshalb wollte ich mal wissen ob es stimmt,
oder wie eure erfahrungen sind ...

bei dem ketoforum hab ich mich jetzt angemeldet ... danke für den link


lg

NA ich denke das wenn du es nur wegen der Haut machst eben auf Zucker und Mehl verzichten solltest aber sonst auf nicht viel achten musst.

Ich kenns halt jetzt nur wegen abnehmen.