Hallo Leute, bin 24 Jahre alt und wiege doch einiges zu viel. Dazu muss ich sagen, dass ich eigentlich schon immer übergewichtig bin. Also nicht erst seit einigen Jahren. Ich kann auch nicht behaupten, dass ich zuviel esse.
Ich hatte auch zahlreiche Diäten hintermir, meine radikalste hatte ich vor 2 Jahren, die dauerte dann über ein halbes Jahr. Ich ass den ganzen Tag nur höchstens 800-1000 kal. Permanentes hungern war also angesagt. So kratzte ich an die 100 und alle Welt hat mich beneidet (70 Pfund in 6 Monaten abgenommen). Dazu muss ich aber sagen, dass ich mich nicht wirklich gut gefühlt habe. Ich war zwar dünner, war aber gleichzeitig kraftloser. Bei 104 habe ich dann nach längerem hungern nix mehr abgenommen, so dass ich dann irgendwann keine motivation hatte weiter zu machen. der Rest ist Geschichte.
Heute, 2 Jahre später habe ich alles wiederbekommen - mit Zinsen. Ich wiege über 140, die ganzen Klamotten die ich mir kaufte, als ich "nur" 100 Kilos gewogen habe, passen mir nicht mehr und schlittere von einer depri Phase in die nächste.
Mittlerweile fühle ich mich wieder so stark, dass ich wieder die nächste Diät angehen kann. Vor ein paar Tagen habe ich mir das Buch - "Die neue Atkins Diät" - zugelegt und die ersten 120 Seiten an einem Tag gelesen.
Meine Diät wird aber jeden Tag auf harter Probe bestellt, so dass ich die erste Zeit noch nicht zu meiner 14 tägigen ersten Phase zählen möchte. Erst wenn ich einen Diät Plan erstellt habe und weiß was ich jeden Tag esse und mir sicher sein kann, dass ich unter der Kohlenhydratgrenze bleibe, werde ich anfangen die 14 Tage runterzuzählen. Hoffe das ist erlaubt.
Wohne nämlich noch zu Hause und muss schauen wie ich das mit den restlichen Familienmitgliedern in einem Hut bringen kann. Dazu kommt noch, dass ich kaum Gemüse mag. Tomaten esse ich zum Beispiel garnicht. Weiß deshalb garnicht nicht, was ich essen soll. Das Brot fehlt mir zu sehr. Es war mir des öfteren eine Hilfe, falls ich mir mal das mittag esse nicht gefallen hat. Morgends kann ich vielleicht auf mein Brötchen verzichten. Was aber statt Brott zu Abends essen?
Gestern zum Beispiel habe ich 2 hartgekochte Eier zum Frühstück gegessen. Zu Mittag gab es 2 Schnitzel. Was jetzt aber zu Abend essen? Eigentlich wollte ich nix essen, habe es aber nicht hin bekommen, hunger Gefühl war zu hoch, so dass ich mir 3 Scheiben Schwarzbrot mit Wurst gegönnt habe.
Heute war ich mit Freunden in einem Freizeitpark. Zu Frühstück, 2 hartgekochte Eier. Mittag habe ich ausgelassen. Wollte mich (noch) nicht outen, dass ich Diät mache, so dass ich im Restaurant nur was getrunken habe. Abends zu Hause habe ich dann den Bringdienst gerufen und habe mir einen Gyros Teller dann gegönnt. Ohne Salat, ohne Pommes, dafür fast doppelte Portion
Irgendwie habe ich aber ein Problem was geeignetes zu essen zu finden, besonders in der ersten Phase in der ich eigentlich so gut wie keine Kohlenhydrate zu mir nehmen darf. Habe davor eigentlich fast nur Kohlenhydrate zu mir genommen.
Hoffe ich habe eine einigermassen detaillierte Beschreibung von meiner Person abliefern können. Ich zähle auf euch, dass ihr mir einige tipps geben könnt.
Danke im vorraus
Grüße
PS.
Wie sieht es mit meiner heiß geliebten Coca Cola Light aus? Sie ist mit Getränk nr. 1 seit dem ich vor Jahren von richtiger Coca Cola umgestiegen war. In dem Ätkins Buch stand was von einem Verbot von Koffein.
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