Schaut auch ruhig hier einmal rein
http://www.ketoforum.de/bin-neu-hier...hallo-neu.html
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Hallo Locke,
tja diese Diät hört sich nicht schlecht an. Habe zwei drei Fragen dazu, vielleicht bist du so lieb und kannst sie mir beantworten? Ich habe mit der "normalen" Trennkost gute Erfahrungen gemacht, komme jetzt aber so irgendwie nimmer richtig rein. Meine dringlichste Frage wäre nun aber handelt es sich hier um eine Diät, also um einen gewissen Zeitraum oder kann man sich sein lebenlang so ernähren? Sicher nicht in Phase 1 aber evtl. in der letzten Phase?
Ist euch die Umstellung schwer gefallen? Kannst du dein Gewicht halten nach der Diät? Hast du nicht zu schnell abgenommen? Ich vertrage Fett nicht so gut, ist es in Verbindung mit Salaten besser verträglich??
Ups so viele Fragen
Danke im Voraus für deine Antwort
Gruß
Schnitte
Oh habe gelesen warum du kein Fett verträgst. Da kenn ich mich aber leider auch nicht mit aus.
Ne Atkins ist eine Lebenslange umstellung Phase 4.
Aber wenn du es mal mit Logi versuchen möchtest da wird nicht so Fett gegessen. Frag mal dort nach oder in speziellen LowCarb Foren.
www.ketoforum.de
http://www.logi-methode.de
http://www.ketario.de/board/index.php
einfach mal nach Lowcarb googeln
@Locke
Danke Dir! Ist wohl doch nicht so einfach, für sich die geeignete Methode zu finden, zumal ich ja nicht zwei, drei Kilo abnehmen muss, sondern es sich bei mir schon um 35 - 40 handelt
Es ist also noch ein langer Weg und ich hoffe ich finde das Richtige für mich *seufz.
Lieber Gruß
Viola
die south beach diät ist noch fettärmer als logi...wäre evtl. was für dich...fettarmes fleisch und käse und gemüse zum abwinken...
Danke für den Tip, das hört sich gut an, zumal ich auf Gemüse stehe (wenn nur nicht die Heißhungerattacken auf Schokolade oder Süsses wären) *seufz
Gruß
Schnittchen
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