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  1. #85
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    Der Letzte Post ist hier schon etwas länger her,aber ich möchte hierzu gerne was schreiben.

    Ich habe am 2.März 2013 mit meiner diät angefangen.
    Durch ein zufall habe ich bemerkt das ich sehr stark auf KH reagiere und das mein gewicht sehr schnell in die höhe treibt.
    Also habe ich angefangen vollständig auf KH zu verzichten.

    Was mir wirklich nicht leicht gefallen ist am Anfang.Da ich eigl ein Mensch bin der gerne und gut isst =) Doch die Waage hatte mir nach einer Woche ein verlust von 2 Kilo angezeigt.Was der Motivation genauso weiter zu machen sehr geholfen hat.Mein start Gewicht am 2. März.2013 lag bei 115,6 kilo an meinem Geburtstag 26.8 zeigte meine Waage ein gewicht von 92,1 Kilo an.
    Gestern habe ich Wieder mit der Diät angefangen um weitere 10 kilo zu verlieren,jedoch lasse ich mir etwas mehr zeit.
    Bis zu diesem Zeitpunkt konnte ich mein gewicht halten.Obwohl ich KH zu mir genommen habe.Zwar wirklich nur sehr wenig,aber habe sie gegessen.

    Jedoch möchte ich dazu sagen halte ich mich nicht 100% an die Atkins Diät (das habe ich erst später erfahren das sich meine Diät sehr ähnelt).
    Ich verzichte zwar auf Kartoffel,Reis,Nudel und vor allem Zucker oder Süssstoff sowie sehr Fetthaltige Wurst wie Salami und unzählige weitere Sorten.
    Eine Diät egal welche, sollte belohnt werden auch wenn die Waage mal eine zeitlang kein erfolg oder sogar wieder eine zunahme anzeigt.
    Daher gönne ich mir jede Woche (bei mir freitags) ein fress tag. Ja das hört sich doof an.Aber genau an diesen Tag gönne ich mir wirklich alles. Wurst..Lasagne,Schockolade,Kartoffeln...und alles andere worauf ich die ganze woche hunger oder verlangen hatte.
    Klar die Waage ist am nächsten Tag nicht wirklich Gnädig (daher am besten garnicht drauf stellen).

    Ich bin wirklich sehr Positiv von der Atkins Diät überrascht. Möchte aber auch darauf hinweisen das man sich vllt nich 100% daran zu halten sollte.Den schon der verzicht auf KH macht dem Körper sehr zu schaffen und es ist eine starke umstellung für den Stoffwechsel.
    Unbedingt zumind in meinen Augen ist und bleibt der Regelmässige besuch beim Arzt, der die Leber bzw Blut werte überpfrüfen soll.

  2. #86
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    Master Eaa 277

    Kann man master eaa 277 dabei nehmen haben 0g kh?

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