Erfahrung mit der Montignac methode?

Hallo,

habe mich die letzten Tage über ATkins, Logi und Montignac schlau gemacht.

Hat irgendjemad von Euch schon mal Montignac gemacht?

Ich weiß nicht, was ich machen soll. Mache weight watchers und habe in 4 Wochen gerade mal 100g abgenommen. Deshalb bin ich am überlegen, ob ich nicht mal was anderes ausprobieren sollte.

Atkins hört sich gut an, aber ich bin nicht so der Fleischesser und weiß deshalb nicht ob das wirklich das richtige für mich ist.

WEr kann mir helfen .

gruss sumsum

Huhu Sumsum,

ich habe Montignac gemacht und damit nur abgenommen wenn ich Vollkorn massiv dezimiert habe. Im Endeffekt wars dann LOGI was ich machte und was ich weiterhin machen werde - mit Erfolg

Bei Atkins schnüffel ich nur so rein, kenn mich aber nicht wirklich aus.

Was hast denn für Fragen?

Gruss,

Michi

Hi,

mir gins wie Nagerle, ich hab mit Montignac angefangen, und da ich mit Kohlenhydraten schlechter abnehme dann auf Atkins umgestiegen.
Montignac werd ich aber nach der Abnahme wieder machen, weil ich mich damit sehr wohl fühle und nicht einschränken muss.
Generell würde ich Montignac durchaus zum anfangen empfehlen - denn es ist ja nicht so dass das mit den Kohlenhydraten allen so geht, im Gegenteil, manche können besser MIT abnehmen.
Zu Atkins: man muss nicht immer Fleisch essen. Man kann genau so gut auf Fisch und Eier ausweichen. Allerdings wird der Speiseplan dann noch einseitiger. Muss man also wissen ob dass das richtige ist.

Grüße
Kat

Hi ich habe auch W und Montignac probiert, allerdings ist nicht wahr, dass man im Montignac unbegrenzt VK Brot essen darf. Und es ist wahr dass wenn man ohne KH isst, nimmt man schneller ab. Wenn man dazu auch die Fette reduziert, nimmt man noch schneller ab (sowie beim Scarsdale).
Aber eine dicke Scheibe VKBrot und 1 EL Olivenoel pro Tag machen gesund und nicht fett. Also reduzieren aber nicht ganz weglassen, das ist find ich den richtigen Weg.
LG!

Hallo,

keiner hat gesagt dass man bei Monti täglich VK essen darf. Ich hab nur festgestellt wenn ich VK weglasse gehts schneller.. Fett hin Fett her!

Gruss,

Michi

Hallo Michi, wollte nur noch sagen, wie es Dir geht, geht mir auch und wahrscheinlich jeder.

Wenn ich das Buch so lese, finde ich am Anfang raus, dass die Menge unwichtig ist. Dass man musste soviel essen, bis man satt ist, und dass VK Brot, oder noch besser das Essener Brot (es gibt ein ganzes Kapitel ueber Brot) eigentlich auch in der Phase 1 gut sind.
Ich will damit nur sagen, ich kenne aber keiner der 1 Kg Brot pro Tag isst, und dabei abnimmt. Und dass bei viele Diaeten (Atkins, South Beach, Scarsdale, Blutgruppen, WW) das Verziehen von KH limitiert wenn nicht streng begrenzt ist.

Ich weiss es leider zu gut, denn ich koennte auf Schoko / Suesses / Fleisch verzichten, aber nicht auf Brot. Davon koennte ich jedesmal das ganze Leib essen (sic!)

Liebe Gruesse! Nicefly

Hi Nicefly

Dann hab ich dich falsch verstanden.
Allerdings ist nach DGE Brot (Vollkorn) in der Ernährungspyramide ganz unten und soll viel gegessen werden. Nur die LowCarb Diäten schränken das mehr oder weniger ein. Und wenn dann sollte Vollkornbrot mit Sauerteig gegessen werden. Der Sauerteig den man aber so kaufen kann ist auch nix.. aber selber machen.. dafür ess ich viiiiel zu wenig Brot..

Naja.. eigentlich verzichte ich eh fast ganz drauf. Nur wenn ich mal wo zu Besuch bin, oder abends essen bin.. dann gönn ich mir auch ein Brötchen oder ein Stück Baguette. Das ist mir dann egal und ich geniesse es. Lieber sowas als ne Cola oder so

Grüsse,

Michi

Hallo Michi,

DGE kenne ich nicht aber ich stimme Dich total zu. Viele sagen dass das einzige Wahre Brot is der von Hofpfisterei oder von Naturkostladen. Aber manchmal ist das auch ziemlich viel marketing...
Brot alleine backen werde ich nicht, glaube ich... ich eine eine Zeit lang yoghurt selber gemacht, aber mit Zeitaufwand und milcheinkaufen war am Ende kein grosses Gewinn.
Sicherlich ist dann auch jeden Brot besser als Cola
Ich habe gerade soooooo eine Lust nach Bounty... werde mich gerade ganz fest an der Buero Stuhl mit einem dicken Seil binden, und meine Zuckerfreie Kaugummi weiter beissen...

Wuensche Dir alles Gute und bis bald!