Hallo

Ich bin neu hier und möchte die Atkins Diät ausprobieren. Ich wollte mal fragen, ob es wircklich nutzt und ob es einen JOJO Effekt gibt. Ich habe mir zwei Bücher bestellt, bin schon gespannt darauf

Vielen dank für jede Antwort.

Zitat von schöfli Ich bin neu hier und möchte die Atkins Diät ausprobieren. Ich wollte mal fragen, ob es wircklich nutzt und ob es einen JOJO Effekt gibt. Ich habe mir zwei Bücher bestellt, bin schon gespannt darauf Vielen dank für jede Antwort.

Hallo, ausprobieren tut man das nicht das zieht man durch und fertig
Nutzen ja auf jedenfall, JoJo kann es bei jeder Diätart geben gerade bei Atkins kann es schnell gehen wenn du dich danach wieder mit Kohlehydraten vollstopfst, deshalb besser auch bei erreichtem Ziel auf LowCarb zu bleiben wenn dan auch auf eine entschärfte Version Logi find ich dafür sehr gut geeignet.
Jo dann viel Spass beim lesen und lass die Pfunde purzeln

[ExtraDry]

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass der Jojo-Effekt bei Atkins so ziemlich der heftigste überhaupt ist.
Sobald die Disziplin wackelt - auch nur in Ausnahmen - , geht das Gewicht senkrecht hoch.