Nur 600g Abnahme in der Woche..normal oder Fehler ?

Hallo Ihr da draußen!

So ich habe auch die erste Woche Atkins hinter mich gebracht. Im Gegensatz zu vielen anderen hier, habe ich aber in den ersten Tagen mal gerade 600g abgenommen....
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irgendwie hat mich jetzt ein Satz in obigen Leitthema total durcheinander gebracht. Atkins hat in seinem Buch geschrieben man braucht nicht auf Kalorien achten. Und soll essen bis man satt ist. Oben in der Anleitung steht man sollte schon 500kcal weniger zu sich nehmen........
...Hey ...100g Wurst haben doch schon 300kcal...ich glaub soviel Kalorien wie momentan hab ich noch nie gegessen ausser bei einem Schoko-Flash!

Die Ketogenen Stix zeigen die vorletze Maximalmakierung bei mir an.... dann kann ich doch eigentlich nichts falsch machen oder ?

.......LG
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Huhu Knutschkugel (total süsser Nick!)

das kommt wohl drauf an was du vorher gegessen hast, bzw. wieviel Übergewicht du hast. Bei mir wars auch nicht so arg viel weil ich vorher schon LOGI machte und schon auf LC eingestellt war. Ist doch egal wenns nur 600g sind, solange es runtergeht ist doch klasse! Schreib doch einfach was du isst, dann können dir die Profis sicher noch Tipps geben.

Grüße

Michi

Ja das kann viele Gründe haben, aner wie Michi schreibt besser 600g weg als 100g plus

Schau mal hier findest du auch viele Antworten http://www.ketoforum.de/bin-neu-hier...hallo-neu.html

Hmmm...na ihre Beiden habt ja recht...

besser 0,6 als gar nichts.....*lach* aber typisch Frau wäre ich
natürlich am liebsten nach 3 Tagen aufgewacht und hätte mich ganz lässig am Strand auf einen Waschlappen und nicht auf ein Saunatuch gesetzt *breitgrins*

..ich mach einfach weiter...ich hab hier gerade so tolle Rezepte entdeckt...(Dickes Danke an Locke... mit solchen Rezepten kann man wenigstens mal was anfangen)
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...und ich werd auch mal auf die Kalorienzahl achten...jetzt is´s eh egal. Wenn man jeder Wurstpackung eine halbe Stunde studiert kann man auch noch auf die kcal achten

Danke für die Antworten
lieben Gruß
Knutschkugel

Huhu,

jaaaa, das kenn ich auch

Was mir noch eingefallen ist, Atkins bevorzugt unverarbeitete Lebensmittel, sprich Fleisch, Fisch usw. Er warnt vor Wurst etc. Vielleicht solltest da mal drauf achten. Putenbrust ist sicher besser als Lyoner etc.


Schau mal im www.lowcarbforum.de da gibts auch viele rezepte

Grüße,

Michi