Hilft diese Diät wirklich?

Hallo

Ich frage mich schon seit langem hilft diese diät ohne kohlenhydrate wirklich?? hat man da nicht sooo einen heisshunger??

wer macht es denn schon lange und kann mir darüber berichten???

würd sie auch gerne ausprobieren wieviel darf man da essen zb eine mahlzeit mit nur eiern?? kein salz?

hmm wäre supi wenn mir da wer was erzählen könnte!!

Auf die tabelle was man so essen darf hab ich schon geguckt nur würds mich interessieren wieviel man abnimmt in welchen zeit und ob sie echt hilft und wie ist es nachher wenn man damit aufhört???

lg Fibi

Punkt 1 du darfst Kohlehydrate essen in Phase 1 solltest du jedoch max. 20g davon futtern.
Strikt verboten Zucker Mehl Stärke und alles wo das Zeugs drinn ist.
Heisshunger geht weg nach ca. 3 Tagen strikte Phase1.

Deine Mahlzeiten kannst du dir aus den erlaubten Nahrungsmittel zusammenstellen und essen darfst du soviel bis du satt bist aber nicht mehr und wenn du keinen Hunger hast oder satt bist solltest du auch nichts essen.

Gewürze sind alle erlaubt bis auf die Ausnahmen siehe oben.

Damit aufhören ist nicht. LowCarb ist eine Ernährungsumstellung an die man sich wie WW ein Leben lang halten sollte. Dafür gibt es ja die 4 Phasen. siehe FAQ Oben.
Falls du wieder aufhörst wirst du auch wieder zunehmen wenn du wieder so wie vorher futterst.

Abnehmen tust du in den ersten Wochen sehr viel weil du viel Wasser verlierst.
später regelt es sich auf die empfohlenen 500g pro Woche ein.

Alles Wichtige steht eigentlich in den FAQ´s oder in den Treads schon drinnen einfach mal die Suche verwenden.
Falls du aber mal was auf die schnelle nicht findest kannste auch einfach fragen

Achso bevor du fragst :-9

Start 05.01.2005 - 14.01.2005 Powerfoot sofort ohne Pause wechsel auf Atkins bis 18.08.2005 (Fahrradunfall) runter auf 96Kg gekommen.
Nach 3 Wochen Krankenhaus und 3 Wochen Reha 89,6Kg.
Danach wieder Fit werden inkl. Muskelaufbau ohne Atkins 115Kg.
Seit 11.01.2006 wieder Atkins.

na das is blöd!!! wenn man das immer jetzt machen muss dann ist das nichts für mich weil WW mach ich deswegen nicht werd ich einfach nur gesund essen und da nehm ich auch ab!!

Aber danke für deine Mühe und viel Glück toi toi

lg Fibi