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  1. #1
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    Ein paar Stunden Ketose - sinnvoll?

    Hallo,

    vielleicht kennen sich hier einige gut aus: Nützt es was, ein paar Stunden lang in der Ketose zu sein?

    In diesem Artikel steht, dass man in der Regel 10-12 Stunden braucht, um in die Ketose zu kommen und dass viele das so machen, dass sie in einem kleinen Zeitfenster essen um jeden Tag ein paar Stunden Ketose zu haben.

    http://blog.paleosophie.de/2012/02/2...kheiten-heilt/

    (PS: In der Suchfunktion und bei Google habe ich leider sonst nichts darüber gefunden)
    Die Zukunft existiert zuerst in der Phantasie, dann im Willen und dann in der Realität.

  2. #2
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    Ich habe selbst noch nicht (Bewusst) gefastet, kann dir nicht viel dazu sagen.
    Teste es am besten mal, schaden kann Ketose nicht!

    Start am 15.01.2014

    1. Ziel: 115kg - erreicht am 06. März 2014
    2. Ziel: 100kg - erreicht am 17. Juni 2014
    3. Ziel: 85kg

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