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Thema: Fettfasten

  1. #1
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    Fettfasten

    Hallo

    Mein neuestes Experiment zum Thema Atkins heißt Fettfasten. Vorab habe ich mich so weit es möglich war informiert und mich dann entschlossen es zu versuchen. Die letzten Kilos vor meinem Endziel kleben echt wie Kaugummi an mir fest. Fazit nach den ersten drei Tagen: -3,3 kilo
    Zwei Tage hab ich noch. Das Plateau ist überwunden. Habt ihr Erfahrungen damit?

  2. #2
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    Was genau bedeutet "Fettfasten"?

    Meine Erfahrungen mit Atkins grundsätzlich beschränken sich auf eine Woche Magen-Darm und Krankenschein, weil ich schon beim Anblick einer Bratwurst im Bratfett "ungekippt" bin.

    Das war Anfang der 80er und hat mich von solchen Aktionen geheilt.

  3. #3
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    Hihi. Naja die Atkins-Grippe muss man natürlich erst überwinden. Danach wird alles gut. Fettfasten ist bei Atkins eine wirklich krasse Methode um ein unüberwindliches Gewichtsplateu zu überwinden.
    5-7 Tage lang werden maximal 1000 Kalorien gegessen wovon 90% aus Fett und 10% aus Eiweiß und Kohlenhydrate bestehen sollten.
    Die Botschaft von Fett an den Körper ist : verbrenne Fett !!!
    Die Botschaft von Eiweiß an den Körper ist : neutral
    Die Botschaft von Kohlenhydrate an den Körper: speicher Fett !!!

    Das ist so die Grundidee.
    Ich werde auch nach dem Fettfasten mehr Fett und weniger Eiweiß essen. Offensichtlich bekommt mir das sehr gut.
    Die letzten 4 Kilos sind im Angriff. Attacke

  4. #4
    bumblequeen Gast
    das klingt aber schlimm ungesund, auch wenns nen feinen und ach so angesehen namen hat!

  5. #5
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    Was isst man da? Öl pur?



    UHU erreicht am: 7.02.2014 mit 98,8 kg
    U95 erreicht am: 7.3.2014 mit 94,6kg
    U90 erreicht am: 15.4.2014 mit 89,2kg
    U80 erreicht am: [Ziel: 22.8.14]
    U70 erreicht am: [Ziel: 19.12.14]

  6. #6
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    Naja deswegen nur maximal 5-7 Tage. Danach gehe ich wieder in Phase 1

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