Hey Leute
Kann mir vielleicht Jemand sagen, ob ich auch Buttermilch in der Atkins-Diät darf!?
Bin seit Ende Januar dabei und hab jetzt 17,5Kilo verloren
Allerdings haben Andere in der Zeit mehr Gewichsverlust...hörte ich. Stimmt das?
Milch hat ja bekanntlich Lactose aber bei Buttermilch bin ich mir nicht wirklich sicher.
Würde mich über eine oder mehere Antworten freuen
DANKE Mellosch
Also keinesfalls als reines Getränk, eher zur Ernährungsergänzung ein Glas. Ich hab die KH werte von Buttermilch leider nicht im Kopf. Aber ich denke ein Glas wird nicht schaden. Solltest du aber persönlich testen obs dich ausser Ketose tritt. Welche Phase bist du denn?
Mellosch
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