Hallo ihr Lieben,
ich gehe jetzt erst mal in Urlaub und da ich aber nach wie vor einfach ein paar Kilolein zuviel habe (so ca. 6) würde ich mich nach dem Urlaub gerne mal mit Aiqum versuchen. Hab schon alle Seiten hier in derm Forum und alle Infos bei Aiqum gelesen
Die 2 Testwochen würde ich dann erst mal machen um zu schauen ob mir das alles auch im Großen und Ganzen so zusagt und ich mich damit zurechtfinde und auch wohlfühle.
Nun habe ich allerdings das Problem, dass ich gegen sehr viele Lebensmittel. u. a. auch gegen so banalae Dinge wie Paprika, Zucchinis, Möhren, Reis, Mais, Kohlrabi, Pute, Rind, Tomaten und Eier und ähnliches leckeres udn gesundes allergisch bin.
Hier nun meine Frage:
In wie weit wird mir ein Ernährungsplan, der meine Allergien beinhaltet, berücksichtigt?? Oder muss ich da selber dann danach schauen, dass wenn z.B. ein Rezept mit Reis ist - ich eben als Ersatz Quinoa nehmen soll?!
Dabei hätte ich nämlich wieder das Probelem,d ass ich mir jedes Rezept erst mal neu mit Kcal errechnen darf, bis ich dann auf die selbe Menge komme und das fände ich nicht so toll.
Wäre schön, wenn ich hierzu eine Antwort (evtl. acuh von Leidensgenossen) erhalten kann
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