Beurteilung Aiqum?

[Sunny112233]

Hallo dhana

Also bei mir wars so, dass du vorher deine Größe und Gewicht angibtst, sowie deine berufliche Tätigkeit und dann was du für Sport machen möchtest und wieviel.
Ich denke mal dass die das dort bereits berücksichtigen. Du kriegst ja einen Ernährungs und Sportplan, der direkt auf dich zugeschnitten ist...Also mir gefällts da wirklich!

Lieben Gruß
Sun

[Sunny112233]

@*chen
heiße da x-unny...

Ich versuche jetzt mich so gut es geht an den Plan zu halten, und was ich nicht zu den entsprechenden Mahlzeiten schaffe, dann auf die anderen zu packen (wie 2Scheiben Knäcke als Snack anstatt 1).
Das ist alles nur so ungewohnt und auch komisch, weil ich sonst nicht mal 1000kcal am Tag zu mir genommen hab und jetzt soll ich zwischen 1200 und 1800...Ist auch schon eine innerliche Überwindung. Aber schaden kanns eh nicht. Denke bei dem Team das die da haben wissen die wohl schon was sie machen. Und wenn das Programm nicht so funktionieren würde, wären da 1. nicht so viele angemeldet und hätten 2. auch nicht so viele damit Erfolg!
Naja, erstmal die 2 Wochen abwarten...für 1 Monat werd ich mich da wohl auch noch anmelden und wenns mir weiterhin so gut gefällt bleib ich da auch wohl...
Finde es nur sehr interessant, das die denken ich könnte mein Wunschgewicht in 3 Monaten (!!!) erreichen...kann mir das irgendwie nicht vorstellen...

Bis bald
Liebe Grüße
Sun

[dhana85]

Hallo Sun, das war aber keine Antwort auf meine Frage, denn aus den von dir genannten Angaben kann man den grundumsatz eben NICHT ablesen!
Daher können die auch nicht wissen wieviele Kalorien ich verbrenne...

[*chen]

Dann stell die Frage doch mal bei Aiqum selbst!

[Sunny112233]

@dhana

woraus möchtest du den denn sonst berechnet haben? Daraus wie oft du den Knopf auf der Fernbedienung drückst, oder den Kühlschrank öffnest?
Der Grundumsatz setzt sich aus dem zusammen, was du den Tag über machst , sprich Schlafen + Arbeiten + sonstige Sachen die du jeden Tag tust. Da er, wie du schon sagtest, von Faktoren wie Gewicht und Körpergröße abhängt, musst du das dort auch angeben, sowie Alter und Körperfettgehalt und daraus berechnen sie dir das dann. Wie erklärst du dir bitte sonst sollen die ganzen Formeln für den Grundumsatz funktionieren, wenn man keine festgelegten Größen hat.
Aber wenn du der Meinung bist, dass die Vorgehensweise falsch ist, brauchst du dich ja nicht bei Aiqum anmelden.
Besser ist jedenfalls, wenn du die Leute dort selbst fragst, wie *chen schon gesagt hat. Die haben wenigstens Ahnung davon...

Gruß
Sun

[dhana85]

Hi,
Der Grundumsatz ist von Mensch zu Mensch verschieden! z.B. hat mein Freund einen hohen Grundumsatz, dass heißt dass er bei leichten Tätigkeiten nicht viel verbrennt, dafür ab dem Grundumsatzlevel mehr.
Ich glaube was du da ausrechnest ist was anderes.
Ich wollte hier fragen weil ihr ja offensichtlich aiqum verwendet und daher wisst ob man den vom Arzt feststellbaren Grundumsatz irgendwo einträgt.
Offensichtlich ist das nicht der Fall, daher kann Aiqum eben nicht ausrechnen wieviele Kalorien jemand verbraucht.
Vielleicht kann sich ja mal jemand vom Aiqum Team hier äußern.
Grüße
dhana

[Sunny112233]

Ich wüsste nicht, dass sich hier jemand von dem Team rumtreibt.
Wenn du das von denen wissen möchtest, musst du sie dann wohl selbst anschreiben.
Kannst die über www.aiqum.de erreichen.

huhu

ich mache aiqum seit januar und finde es superklasse. habe derzeitig 4,7 kilo weg. es ist einfach super - vorher habe ich WW gemacht aber ich empfand das als aufwendiger.

grüssle hummel-pummel

[moonflower]

Ihr beiden verwechselt in eurer Diskussion aber gerade Grundumsatz (Energieverbrauch im RUHEZUSTAND) und Gesamtumsatz/auch Tagesumsatz genannt (dort werden die Tätigkeit und der Sport etc. einberechnet).

[melanierkm]

Hallo zusammen Ich bin auch bei Aiqum
und fühle mich dort wohl. Bin in der 4 Woche und sehr zufrieden.
Aiqum würde ich jedem weiterempfelen.

Mel