[*chen]

Hallo!

8 Kilo in 7 Wochen, hört sich an wie die Überschriften auf den Frauenzeitschriften....die ich mir oft nur deshalb gekauft habe....
Aber... ich wollte bei jeder Diät immer wissen in welcher Zeit die Frauen wieviel abgenommen haben...und wenn dann eine in etwa so groß war wie ich, dann habe ich erstmal "ausgerechnet" in welcher Zeit ich mein Wunschgewicht erreicht haben könnte.

Seit ich hier schrieb, dass ich endlich ein UHU bin, habe mich viele gefragt, wie es mir denn bei Aiqum gefällt, ob ich weiterhin dabei bin, wie ich Aiqum in mein Leben mit Familie, Beruf und Freunden einplane, ob ich mich für Gold oder Silber entschieden habe.

Ich bin immer noch dabei-heute beginnt die 8. Woche!
Kann ich nicht wirklich glauben, dass ich schon 7 Wochen "Diät" hinter mir habe. Die Zeit ist so schnell vorbeigegangen.
Habe mich ja für ein Seminar (kostet nichts extra) bei Aiqum entschieden und ich, die so JEDE Diät schon ausprobiert hat und nur beständig dicker geworden ist,........ich lerne!!! Und das mit 46!!!

Noch nie habe ich mich so frei gefühlt und nehme auch noch ab!
Mache Diät und habe das 1.Mal das Gefühl dabei nicht nur zu darben.
Früher wäre ich nach 7 Wochen und nahendem Frühling schon bei der 3. diesmal ernsthaft durchführenden Diät!

Mein Kalorienrahmen (kann mich entweder an Tagesvorschläge halten oder umwerfen, so wie ich will) ist derzeit 1.200-1880 kcal. Was man da alles essen kann!! Meistens komme ich so auf über 1600 bis zur Grenze und dabei nehme ich ab!!!!
ich koche für meine Familie (Traummann mit 2 Kindern( das Gleiche, entweder ein Aiqum -Rezept (habe mich für "schnelle" Küche entschieden) oder ein eigenes, rechne dann schon beim Kochen meine Kalorien aus. Salat und Obst gibt es ohnehin viel bei uns.
Bin ganz stolz darauf 2 agile Kinder ohne Gewichtsprobleme zu haben!
Jedenfalls ist noch keinen der 3 aufgefallen, dass ich Diät mache.
Das ist mir ganz wichtig- ich will einfach nicht mehr meine Liebsten, Freunde und Bekannte damit "nerven". Um mich herum die Menschen haben nun mal keine eigenen Gewichtsprobleme und so ist es schwierig mit ihnen darüber zu sprechen, wir sitzen ja nicht "im selben Boot".

Sport?
bewege mich wohl mehr, das heisst parke nicht mehr auf den vordersten Plätzen am Supermarkt, gehe mit unserem Hund in einem zügigeren Tempo, schlendere nicht mehr so, fühle mich irgendwie "zielorientiert", aber so richtig sportlich dynamisch bin ich noch nicht in Erscheinung getreten! Halte es da so mit der "Rom-Erbauung".

Oft gefragt wurde ich wie ich die Aiqum-Leute finde.
Die Leute dort sind wirklich sehr sympathisch. Das Programm, vor allem diese Prognosen, wie schnell das Abnehmen (es gibt da drei Anzeigen, je nach körperlichem eigenen Einsatz) über das Jahr verläuft- das euphorisiert mich total! Mir gefällt schon allein, dass da immer kompetente Moderatoren sind, die fast umgehend antworten, also startklar im Hintergrund sind, wenn ich mal Probleme haben sollte!

Schreibe mich nur deshalb kaum mit Leuten aus dem Aiqum-Forum, weil ich hier in meinem Naschi-Duell so toll eingebunden bin, und einfach keine Zeit mehr habe- schließlich habe ich ja noch ein Leben fern von PC und da kann ich mich über mangelnde Arbeit nicht beklagen! Langweilig ist mir nie!

Ich habe jetzt also in 7 Wochen genau 8 Kilo abgenommen- muss aber noch hinzufügen, obwohl so wirklich wichtig mir das nicht mehr ist, dass meine Tage unmittelbar bevorstehen (Wassereinlagerung ) und ich mich direkt nach dem Aufstehen (ohne "Abführen" ) und ungeduscht
direkt gewogen habe.
Also das bitte ich noch zu berücksichtigen!

So, ich hoffe, dass ich hier noch mal zusammengefasst das Meiste beantwortet habe, von dem was ich so gefragt wurde.

[Sibela]

wow das is ja ne ganze leistung ^^

ich war auch 2 wochen bei aiqumfans auch ganz gut aber n bsichen schwer michda an alles zu halten z.B mit dem ausdauerspot ging gut aber dann die krafttrainignsübungen hab ich fot zeitlich nichemhr geschaffft (ich hatte aber ehlich gesagt eifnach kein bock drauf weil ich lieber ferngucken wollte )

[*chen]

Aiqum hast Du nicht weiter gemacht?
Was machst Du nun? 7 Kilos hast Du ja schon verloren! Gratuliere Dir!

Tja, Sibela, das mit dem inneren Schweinehund kenne ich auch...

Habe in letzter Zeit viele Anfragen zu Aiqum bekommen, und mich mit Leuten darüber unterhalten.
Was ist so anders- hat es bei mir einfach nur KLick gemacht- und ich würde nun jede andere Ernährungsform genauso durchhalten?
Hm....ich glaube nicht. Wenn ich an Aiqum denke, dann zuerst an die mich euphorosierende Prognose, die bisher geanau wie angegeben verläuft...dann die Essenspläne, die Rezepte, die ich lecker finde, aber im Grunde genommen diese "grenzenlose" Freiheit, die ich mit diesem Programm empfinde.
Habe das Gefühl mir ist nichts verboten, und das ist auch so!
Halte mich an diesen Kalorienrahmen (1200-1880) und nehme ab.

Wenn ich da an früher denke was habe ich mich da abgequält? Und vor allem waren meine Nerven meistens ziemlich angespannt...wollte am liebsten die Tage ganz schnell abhaken.

Kalorien zählen könnte ich ja eigentlich auch allein, aber diese Aiqumianer im Hintergrund, schnelle kompetente Antwort. Das stärkt mir den Rücken.
Teuer (€119,90 im Jahr) empfinde ich es nicht-absolut nicht- wenn ich bedenke was ich allein für eine Packung Almased -was ich für absolut ekelig im Geschmack empfand, bezahlt habe!

Und Sport? Also...




Ich finde es total beschämend, dass ich erst mit 45 festgestellt habe, dass Bewegung mir gut tut. Mittlerweile habe ich schon ein kleines Bedürfnis mich zu bewegen, weil es mir an solchen Tagen allegemein besser geht, ich mich beschwingter fühle...
Na, aber der Schweinehund ...so ein bisschen Klönen mit Freundinnen (habe einige!), hier schreiben, ein gutes Buch (liebe Bücher!), ein bisschen Klavierspielen (ist auch entspannend!) ...na, er lauert halt an vielen Orten!
Wie auch, denn ein sehr disziplinierter Typ bin ich nicht....eher so der Genußtyp!