Wie gestaltet sich eigentlich die Methode? Ist sie ähnlich der WW oder eher etwas ganz eigenes?

Sind alle Lebensmittel erlaubt (auch Alkohol und Süßes - in vorgeschriebenen Maßen natürlich) oder sind einige Lebensmittel gänzlich ausgeschlossen?

Wäre schön, wenn ich dazu ein paar Infos bekommen würde.

Hallo,

die Energieblanz ist einzig entscheidend für das Ab- oder Zunehmen - daher dreht sich die Methode in erster Linie um die Energiebilanz, also Kalorien. Nichtsdestotrotz sind die Pläne zusätzlich so aufgebaut, wie es Lowfat beispielsweise empfiehlt - und alle anderen Werte sind gesund nach den Empfehlungen der DGE für Dich zusammengestellt.

Aber warum testest Du denn nicht selber, wenn es für Dich kostenlos ist?
Einfach in der Anmeldung den Gutscheincode naschkatze eingeben, schon kannst Du 2 Wochen lang kostenlos und unverbindlich abnehmen!

LG,
Crazzy

PS: www.aiqum.de - fehlen da irgendwelche Infos D.M.n?

Das weiß ich, ist ja öfter hier zu lesen. Aber ich hätte vorher gern noch meine oben gestellten Fragen beantwortet. Du hast zwar etwas zum Allgemeinen gesagt, aber dies hatte ich schon auf der HP gesehen. Etwas mehr Details in die Tiefe und meine Frage bzgl. der Lebensmittel interessiert mich noch.

Ich mache im Moment WW Online - da möchte ich solche Dinge vorab klären, da ich dann erst ein Urteil bilden kann. Ein Probeabo nutzt mir da nur bedingt, da es ein Mehraufwand bedeutet (zu WW Online hinzu) und von mir durchaus in Erwägung gezogen wird - wenn ich einen bestimmten Überblick habe und die Fragen geklärt sind.

hallo moonflower,

aiqum erstellt dir anhand deiner daten, die in einem test abgefragt werden, deine pläne für die ernährung und das training (je nach tarif)

wenn dir die pläne nicht zusagen, kannst du sie beliebig ändern.
es sind dabei keine zutaten verboten
und du kannst sowohl eigene zutaten, als auch eigene rezepte definieren.
die kontrolle der energiebilanz bleibt dabei erhalten.

ich würde dir die probemitgliedschaft ans herz legen.
deine fragen klähren sich recht schnell, wenn du die möglichkeiten siehst.

lg holger

Hallo Holger, lieben Dank für deine Antwort. Dann werde ich mal schauen und mich demnächst probehalber mal anmelden.