Stillen und Aiqum???

[hormonmonster]

Hallo!

Ich wollte gestern den Naschkatzen gutschein einlösen und da stand dann das Aiqum nicht für die Stillzeit geignet ist!

So nun die frage , mein Sohn ist elf Monate alt und wirdnoch ca 3 mal tägl.,Abends und Nachts gestillt!

Ist es nur für Vollstillende nicht geignet?

Kann mann zb mit einem kalorien mehrbedarf mitmachen???

Hallo Hormonmonster,

es wäre nun unseriös, wenn ich sagen würde, meld Dich an trotz unserer Empfehlung, die sich unsere Doktorenschaft genau überlegt hat....Sobald Du aufgehört hast zu stillen, bist Du herzlich willkommen,

LG,
Thomas

[hormonmonster]

Danke!

Kann aber noch dauern !

Naja hab ja mit Sport und gesunder ernährung schon 19 kg abgenommen!

Komme für die letzten kilos dann wieder! :b7:

Nun, beim Stillen sollte man grundsätzlich nicht abnehmen, weil - sagte zumindest meine Hebamme immer - die ganzen Umweltgifte im Fettgewebe abgelagert werden und wenn Du das dann während des Stillens abbaust, setzt Du diese Gifte frei und sie gehen dann in die Muttermilch über.

[hormonmonster]

@ heike xxl!

Hallo!

Habe mich bei einer Stillberaterin erkundigtund 3 kg im monat sind voll Ok(und 1-2 mehr oder weniger auch mal)!

Außerdem Stille ich nicht mehr voll , Niki ist fast 1 Jahr (die zeit vergeht so schnell seuftz)!

Ich mache auch keine Diät ich habe meine ernährung umgestellt!

Ich esse mich immer satt das ist sehr wichtig!

Früher hab ich n Bigmac maxi menue und ne halbe Tunfisch pizza gegessen!

Heute esse ich ne Pizza und bei großem hunger noch n Salat!



Bin mit dir einer meihnung das mann 1. nicht direckt nach der geburt( da stillt mann noch voll) und 2 vorrallen dingen keine crasch diät machen sollte!

Kenne aber viele Langzeit Stillmamas die auch abnehmen!

Wenn du noch fragen hast beantworte ich sie dir gerne!

[hormonmonster]

Ps: direckt nach der geburt nimmt mann natürlich erstmal ab aber man sollte

viele "gute" sachen essen für die Milchproducktionund nich an die Figur denken!

Nee- Fragen habe ich keine, denn bei mir ist die Stillzeit schon sehr lange her (die Kleine ist jetzt 3 1/2).

Bei vielen Frauen soll es ja so sein, dass sie in der Stillzeit ganz automatisch abnehmen wg. mehr Verbrauch und so. War bei mir nie der Fall

Scheinbar nehmen nur die schlanken Frauen in der Stillzeit noch mehr ab bis sie ganz ausgezehrt aussehen, die moppeligen bleibem wie sie sind...

Hallo hormonmonster,

schön, dass Du eine Stillberaterin hast, die Dir sagt, dass bis zu 3kg ok sind. Ich kriege echt krämpfe wenn ich höre, dass man nicht versuchen soll abzunehmen in der Stillzeit.
Eine Freundin von mir hatte totales Glück mit dem Stillen und Abnehmen. Sie hatte nach 3 Monaten ihre ca. +16/17kg von der Schwangerschaft weg. Ok sie sah bissl sehr ausgezehrt aus.
Bei mir ging das leider gar nicht so gut. Erst habe ich normal gegessen, wobei ja normal essen überhaupt nicht gesund und ausreichend sein muss. Den wie viele Leute essen schon wenn sie einfach so essen, ohne sich Gedanken zu machen, wirklich gesund? Also ich sicherlich nicht.
Ich habe unter WW für Stillende (nur für Teilstillende) sicherlich x-mal gesünder gegessen.
Übrigens die Kleine von meiner Freundin ist jetzt 1 Jahr und 3 Monate alt und absolut gesund und normal wuselig und knuffig, wie alle Kids in dem Alter.
Ich ärgere mich immer über diese Panikmache bei den Frauen. Wir dürfen während der Schwangerschaft ja nicht anfangen auf´s Gewicht zu schauen und danach möglichst auch erstmal lange nicht. Den empfohlen wird ja 1/2 Jahr voll zu stillen und bis man dann komplett abgestillt hat, das kann durchaus dauern. Und wenn dann noch zeitig das zweite oder dritte Kind nachkommt, dann ist man total unfit und fett geworden. Super Sache.
Also ich denke mir, auch mit unter 10kg Gewichtszunahme in der Schwangerschaft bekommt das Neugeborene genug Nährstoffe für eine normale Entwicklung und auch mit einer normalen gesunden Kost - auch wenn leicht kalorienreduziert, kann man stillen.
Natürlich werden Dir weder Aiqum noch Weight Watchers ihr Programm ans Herz legen, wenn Du noch stillst, da sie sich ja absichern müssen. Aber ich würde an Deiner Stelle bei nur noch 3maliger Teilstillung einfach das Aiqum-Programm oder irgendein anderes machen.
Ein bisschen gesunder Egoismus schadet nicht. Ist ja nicht so, dass Du dort eine <1000 kcal Diät machst!