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Milch und Milchprodukte |
Kalorien |
Fett(g) |
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Buttermilch (200ml) |
78 |
1 |
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Vollmilch, 3,5 %(200 ml) |
136 |
8 |
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Magermilch, 1,5 %(200 ml) |
98 |
3 |
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Kaffeesahne, 10 %(100 ml) |
118 |
10 |
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Kondensmilch, 4 %(100 ml) |
114 |
4 |
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Naturjoghurt, 1 Becher |
108 |
6 |
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Fruchtjoghurt, 3,5% , 1 Becher |
154 |
4 |
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Tsatsiki, 100 g |
150 |
10 |
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Kefir, 3,5% , 1 Becher |
165 |
8 |
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Hüttenkäse, 10 % , 1 Becher (125 g) |
113 |
4 |
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Sahnequark, 40 %(100 g) |
165 |
11 |
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Crème fraîche, 1 TL |
15 |
2 |
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Schlagsahne, 1 EL |
50 |
5 |
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Saure Sahne, 1 TL |
5 |
1 |
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Käse (100 g) |
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Brie, 45 % |
281 |
22 |
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Camembert, 45 % |
299 |
22 |
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Edamer, 30 % |
331 |
23 |
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Emmentaler, 45 % |
403 |
30 |
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Gouda, 45 % |
329 |
26 |
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Harzer Käse |
129 |
0,7 |
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Mozzarella |
255 |
20 |
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Parmesan (gerieben, 1 EL (8 g) |
32 |
2 |
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Roquefort, 52 % |
378 |
31 |
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Schafskäse, 40 % |
219 |
16 |
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Schmelzkäse, 30 % |
220 |
14 |
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Tilsiter, 45 % |
328 |
25 |
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Ziegenkäse, Weichkäse |
280 |
22 |
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