Der Jojo Effekt ist kontrollierbar: Nein, leider nicht. Auch Langzeitprogramme sind bis zu vier Jahren jojo gefährdet. Am meisten gefährdet ist man im ersten Jahr. Was bis dahin gehalten wurde, kann als konstant betrachtet werden. Der Jojo Effekt hat viele Gesichter, die als Basis für den eigentlichen Jojo Effekt gesehen werden müssen, etwa Krankheiten, Depressionen, Stress, neue Lebensumstände, Verlusterlebnisse und Kränkungen, Langeweile und Unzufriedenheit. Daraus resultieren dann Heißhungerattacken, Gleichgültigkeitsgefühle gegenüber dem Übergewicht, sowie Verdrängung und Ausreden. Den Jojo Effekt darf man sich nicht plötzlich vorstellen sondern sehr allmählich. Es ist daher notwendig, lange danach betreut zu werden um das Übergewicht sicher besiegt zu haben.
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Jojo Effekt