Wir wäre es, wenn wir mal alle das sammeln würden, was uns so wirklich richtig pappe satt macht ?!
Also bei mír sind das grobe Haferflocken.
Ich nehme 30 gr. Haferflocken, soviel Wasser, bis sie schwimmen, stelle das ganze in die Mikrowelle, anschließend noch einen Schuss Milch drauf und ein bißchen flüssigen Süßstoff und fertig...
Schmeckt super lecker und macht so richtig satt.. hatte das grade noch
magerquark :P
500g davon am abend, verfeinert mit joghurt, man ist pappsatt und hat ein gesundes, eiweißreiches abendessen mit 300-400kcal (je nach joghurt)!
*g* das bekommt man im bioregal im supermarkt. is dann ne fertigmischung die man nur noch einweichen und dann in die pfanne hauen muß. besteht aber ausschließlcih aus körnern und man muß ziemlich fleißig kauen - ist vor allem auch nicht jederman(n)s geschmack, aber wenn man sich daran gewöhnt hat dann sind sie gar nicht schlecht und machen - wie gesagt - sowas von satt...
Dann weißt Du ja, wovon ich rede. Ich hatte heute gefüllte Zucchini. Zwar ein bisschen Käse drüber, aber immer noch im Rahmen des Erlaubten. Und ich habe nur die Hälfte geschafft, danach war ich satt.
Hatt ich gestern auch! (Zucchinifan) Ausgehölt, in die Mikrowelle zum weichwerden, tomatensoße rein, pizzagewürz drüber und zum schluss mit fettarmen Käse überbacken *schwärm* eins meiner lieblingsgerichte
Dann weißt Du ja, wovon ich rede. Ich hatte heute gefüllte Zucchini. Zwar ein bisschen Käse drüber, aber immer noch im Rahmen des Erlaubten. Und ich habe nur die Hälfte geschafft, danach war ich satt.
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