"schlank ohne diät"

[kittycat]

hi ihr lieben,

hat zufällig von euch jemand die "Joy" gelesen? da war so ein bericht drinnen über eine "mental" - diät (das buch nennt sich "schlank ohne diät"), basiert auf aufbau des selbstbewusstseins durch positives denken und autosuggestion.
naja, der titel klang so reizvoll - hab ned widerstehen können und das buch heute gekauft (wahrscheinlich wieder mal rausgeworfenes geld für ein buch, das im regal verstaubt ...)

kennt das jemand von euch? erfahrungen damit? das buch dürft übrigens schon älter sein, nehme an, es ist nur neu aufgelegt worden.

lg kc

hab schon was davon gehört. es ist besonders für leute die nicht viel abnehmen wollen. da lernt man dann irgendwie sich so zu mögen wie man ist, und sich wohl zu fühlen. ich denke eine gute zusatzunterstüzung zur ernährungsumstellung und sport

Ich habs auch gelesen. Ist das nicht das gleiche Buch wie "Denken sie sich schlank", was hier auch schon erwähnt wurde?

[kittycat]

*nachschau*...stimmt, so heißt, das andere ist bloß der untertitel. gab´s da schon mal einen thread dazu?

Grad nochmal nachgeguckt:

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...h-schlank.html

[kittycat]

super, danke, konnte nämlich nix finden.

Kein Problem
Ich find den Bericht auch sehr interessant, kann mir aber irgendwie nicht vorstellen, dass es klappt...

[kittycat]

hm. leider gab´s unter dem link keine wirklichen erfahrungswerte.
aber prinzipiell kann ich mir schon vorstellen, dass es funktioniert - schon alleine deshalb, weil man sich darüber klarwerden soll, warum man (z.b. wie ich) so viel süßes futtert. viele ratschläge sind zwar "no-na-ned", etwa die tipps, statt süßigkeiten vor dem fernseher karotten oder sellerie zu futtern, aber ich glaube, mit einem positiven bild von sich selber und einem guten körpergefühl ist schon mal viel getan.

sag ich halt mal....

[BlackAngel]

Ich hab das Buch zwar nicht gelesen, kann mir aber sehr gut vorstellen, dass es eine sehr gute Unterstützung zu einer Ernährungsumstellung sein kann, denn wenn das Bewusstsein nicht mitspielt, dann macht jede Diät keinen Sinn und ausserdem ist es nie schlecht sich selbst ein bisschen mehr zu mögen

[Chaos]

ich hab das buch. oder hatte es zumindest. wenn du es haben willst schau ich mal anch obs noch im regal steht und schicks dir, hab nur bissel drinrum geschrieben

kann dir aber sowohl was positives, als auch was negatives berichten.
also ich hab das mal vor ner ganzen ecke an jahren ernsthaft versucht. da dürfte ich so 17 gewesen sein. damals hat das auch gut geklappt gehabt. da hatte ich aber nicht soo viele kilos zuviel die runter sollten.

vor nem jahr (oder auch zwei, keine ahnung mehr) hab ich mir das buch dann nochmal neu zugelegt und bin kläglich gescheitert. ich habs aber auch nicht ernsthaft betrieben .. irgendwie war mir das ganze diesmal "zu doof". aber ich kann auch mit so sachen wie yoga nix anfangen.
es geht halt darum rauszufinden, wie dein unterbewußtsein früher programmiert wurde. welche falschen gewohnheiten darin verankert sind.
diese zu erkennen und "umzuprogrammieren". ernährungsumstellung und sport wird aber soweit ich mich erinner auch geraten.
Gab noch irgendwelche atemübungen und entspannung und so kram ..