Sport

Hallo Naschis,

ich bin momentan hochmotiviert und treibe täglich Sport. Momentan sogar 2x. Morgens ca 30 Minuten Trampolinspringen (ich hab so ein kleines von Trimlin für den Hausgebrauch) und am Abend (sofern keine anderen Termine anstehen) gehe ich noch ins Fitness-Studio. Jeden 2. Tag steht da Krafttraining auf dem Programm.
Das witzige: Ich brauche Morgens nicht länger als sonst - ansonsten hab ich diese 30 Minuten wohl mit Frühstücksfernsehn oder so verbraten... jetzt nutze ich sie sinnvoll. Ich bin begeistert!

Da ich Abends manchmal Freunde treffe habe ich jetzt auch kein schlechtes Gewissen weil mein Sportprogramm am Abend ausfällt. Denn zumindest morgens hab ich ja schon etwas getan!

Es ist auch nicht so, daß ich mich überanstrengen würde - aber hin und wieder mach ich schon etwas Tempo. Heute ist Tag 3 dieses Programms - also ist noch alles frisch. Ich bin super gelaunt und wollte Euch davon erzählen.

Viele liebe Grüße
Honeybunny

[ibins]

hallo Honey,
kannst mir nicht ein wenig von deiner Motivation abgeben..? Ich kann mich so gar nicht aufraffen, weder morgens, noch mittags, und schon gar nicht am Abend! Ausser dem Weg zum Kühlschrank, der fällt unglaublich leicht!!!
Aber für Dich freuts mich, lass Dich nicht unterkriegen!
LG

Hi Du,
das mit dem Motivationsproblem kenne ich.
Was mir geholfen hat?
Das glaubst Du mir wahrscheinlich eh nicht.... aber ich verrats Dir.
Ich hab seit dem WE 2 Meerschweinchen. Und die machen mich total glücklich und ausgeglichen. Und irgendwie hab ich dadurch total Lust nicht nur mich in Ordnung zu bringen (= abzunehmen), sondern auch ... meine Wohnung (die z.T. etwas unordentlich ist...). Hab schon Pläne, was ich wie aufräumen könnte oder entsorgen. Ich plane sogar im EG einige Terassentüren und Fenster zu putzen (meine Schwiegereltern kommen Ende nächster Woche ... zumindest die Fenster, die sie sehen, sollen sauber sein.
Ich mach das Programm 3-Day-Solution Plan. Sind engl. CDs und dadurch kümmere ich mich mehr um meine Emotionen. Dadurch hab ich erkannt, daß ich einsam bin. Deshalb die Tiere. Trotz Mann... der hat halt oft auch was anderes vor (v.a. Computerspielen) oder arbeitet total viel.
Jetzt, wo ich nicht mehr einsam bin... denn ich geh einfach in den 1. Stock zu den Tieren - dort sind auch alle meine Bücher und lese dort bei den Tieren. Naja, die nächsten Tage werde ich dort bei den Tieren wohl eher Ordnung machen - nach dem Sportprogramm am Abend Heute ist Ausdauer dran... ich könnte ja, wenns net so kalt ist, Nordic Walking machen ))

Ich habe das Gefühl, der Spruch: Wie innen so außen stimmt.
Jetzt bin ich innen (emotional) glücklich und gut drauf. Jetzt kommt das außen (mein Körper und die Wohnung) dran. Es soll ja zusammenpassen!

Meine Motivation momentan ist auch, daß bei Erreichen der 65kg ein großer 3stöckiger Holzkäfig mit Leitern und ein kastrierter Meerschweinchenbock und zwar ein Peruaner (mit langen Haaren) angeschafft wird Darauf freue ich mich schon sooo!!!

Vielleicht hat Dir das etwas Motivation gegeben, mal zu schauen, woher Deine Demotivation kommt. Ich bin sicher, da steckt was dahinter.

Viele Grüße
Honeybunny