...und dann klappt es auch mit dem abnehmen...

hab heute mit nem freund von mir über das wort "konsequent" diskutiert und mir is aufgefallen, je weniger gedanken ich mir um mein gewicht und das essen mache, desto besser nehm ich auch ab..is zwar komisch aber ich glaub stress fördert die gewichtszunahme oder wie seht ihr das???

Klar "fördert" Stress die Abnahme. Also ich esse mehr, wenn ich den ganzen Tag zuhause bin und nichts Richtiges zu tun habe. Als ich vor den Ferien z.B. an 5 Tagen Musicalaufführungen + Schule hatte, hatte ich dadurch so wenig Zeit und auch wenig Appetit, dass ich auf einmal 1,3 kg in der Woche abgenommen habe! Die waren dann auf der Klassenfahrt natürlich schnell wieder drauf, aber naja.

Mein bestes Abnehmmittel: keine Langweile, sich beschäftigen, Ziele setzen. Also kurz gesagt: ein ausgefülltes Leben ..

also ich nehm bei stress extrem zu aber ich glaub das is einfach veranlagung.

Mir geht es ähnlich, wenn ich etwas zu tun habe, ohne total gestresst zu sein, kann ich mein Ernährungsprogramm einhalten.

Bei Langeweile dagegen, gucke ich alle zwanzig Minuten auf die Uhr und denke: Mist, noch so früh, du kannst unmöglich so großen Hunger haben!

Und bei Stress ist es der klassische Fall, ich habe keine Zeit mir etwas zu machen, fühle mich überfordert und überarbeitet und schwupp esse ich 3 Schokoriegel oder mache mir abends ne Pizza oder hole etwas vom Imbiss.

Für mich mal wieder ein Zeichen dafür, dass Menschen eine positive Beschäftigung brauchen!

Liebe Grüße, Lotti

da kann ich nur zustimmen, je weniger ich übers essen (also was ich essen soll etc) nachdenke, und mir gedanken über mein gewicht mache, nehm ich besser ab...*gg*

[wolkenkind]

muss dir da recht geben, nezumi...
ich nehm auch am besten ab, wenn ich kein trara rum mach...im urlaub z. b....da ess ich 100 %ig ungesünder, aber nehm nie zu. weil 's da zweitrangig is. oder wenn viel schulstress is, ich nich grübel, pläne mach etc sondern einfach frei nach schnauze ess. eigentlich praktisch ;o)

na dann hilft nur eins..sich alle freien tage zu verplanen, dass man keine zeit hat sich über unnütze dinge gedanken zu machen..is wohl das beste mittel gegen überflüssige kalorienbombe wie schokolade oder chips

[wolkenkind]

...und solang man was zu tun hat, fehlt auch die zeit, ständig zum kühlschrank zu flitzen *jaja*...vielleicht sollt ich mir noch 'n 3. & 4. job suchen ^^

Joa merke das jetzt wo ich wieder arbeite. Hab gar nicht sooo viel Zeit drüber nachzudenken. Als ich Urlaub hatte und den ganzen Tag nichts zu tun hatt war's schwerer als es jetzt ist.

Zitat von Nezumi84 also ich nehm bei stress extrem zu aber ich glaub das is einfach veranlagung.

das ist bei mir genauso !!!! ich muss mich auf eine diät immer konzentrieren