kein durchhaltevermögen mehr seit ich abgenommen habe

hallo ihr

ich hab seit längererm etwas bei mir bemerkt und ich wollt mal wissen ob das jemand kennt!ich hoffe das ist das richtige Forum :-/

mit 13 woh ich etwa 70kg und war echt schön speckig irgendwann war ich dann so verzweifelt das ich abgenommen hab!zwar nicht am stück aber immer wieder mal!mittlerweile ist das 5 jahre her und heute wieg ich zwischen 52-53 kg und weiß das das eigentlich auch das richtige gewicht für mich ist!.ich find m ich zwar nicht perfekt aber ich find mich langsam damit ab!2 kg würd ich halt trotzdem noch gern runter(die waren auch schon mal weg und da gings mir besser als je zuvor)aber irgendwie hat sich in meinem Kopf festgesetzt :"du bist ja nicht sooo dick"und irgendwie schaff ich es deshalb kaum einen tag mal durchzuhalten!ich schaff es zwar wenig zu essen aber auch süßigkeiten kann ich nicht verzichten!

geht es jemand ähnlich wie mir?

Erstmal: Glückwunsch zu deinem Erfolg und dass du das Gewicht hältst!


Weißt du, was die stressfreiste Methode ist? Finde dich mit den zwei Kilo ab. Sie scheinen dein natürliches Idealgewicht zu sein; du kannst sie halten, ohne verzichten zu müssen, also sind sie gut.

Sei zufrieden mit dem Gewicht, das du hast, mach dir keinen Stress und denk nicht jeden Tag "Aber ich sollte doch..." Und dann kommt bestimmt mal eine Phase, in der du nicht so viel Lust auf Süßes hast, und dann gehen die auch schon von alleine weg.

[Mascha]

Ach mir gehts auch oft so.

Da denk ich dann: Die paar Kilos, die könnten ja schon runter und dann steh ich wieder vorm Spiegel und denk, "ach was, so schlimm siehste ja gar net aus" und koch erst mal was mit Sahnesoße!

Oh Mann!!!

Schizophrenes Leben ich da habe!

@Lynx

danke schön!wobei ich nicht glaube das ich irgendwann mal keine Lust auf süßigkeiten haben sollte!mein Problem ist eigentlich ich esse von natur aus nicht viel und abends eigentlich nie was!kann mich gar nicht dran erinnern wann ich das letzte mal abend gegessen habe(außer wenn wir mal eingeladen sind oder ähnliches) ess aber soviel kuchen,eis ,süßes das ich nicht abnehme!

aber ich glaub du hast einfach recht!sich damit abzufinden und glücklich zu sein!das hab ich ja auch schon,sonst würd ich nicht immer denken ach so shclimm ists ja net danke aber für deine antwort und dir viel erfolg!

@Mareike

huhu,Leidensgenossin!

ich dachte dein Beitrag war von mir

schon komisch irgendwie!die eine gehirnhälfte sagt :ach komm noch ein paar kilo die andere meint :so ´schlimm ists doch nicht!gönn dir was!

bin ich froh das ich damit nicht alleine bin *grins*

[sweety17]

hi leute,

mir gehts auch so!! ich hab nach meiner diät wieder zugenommen und hab jetzt 3 kilo mehr auf den hüften als vorher :heuli:
wenn ich dann so in den spiegel schau, dann sag ich mir immer, man bist du fett geworden du bist ja soooooooo häßlich :mirror:
aber dann gibt es wieder tage, an denen ich mich hübsch finde und sage
sche**** auf die pfunde und dann es ich erstmal was :b13:
na ja, jetzt hab ich meinen pfunden zum zweiten mal den kampf angesagt, mal sehen was draus wird

grüße
sweety15

ps: ich hoffe der beitrag passt hier her

Also sei doch froh, dass du bei dieser Größe so ein nettes Gewicht hast. Was sollen denn andere hier im Forum sagen!? Also bitte!?

Ich kann ja nachvollziehen, dass man ein Wohfühlgewicht hat, aber das sollte bei dir nicht bei 48 Kilo liegen!? Also dann siehst du doch nur wie ein dürres Klappergestell aus. Wo man jeden einzelnen Knochen sieht. Bah!

Sowas ist zwar Ansichtssache, aber dennoch würde ich mir deine strenge Diät überlegen. Fühl dich wohl. Achte darauf, was du isst, um nicht zuzunehmen. Aber abnehmen brauchst du wohl kaum. Finde ich.

Gruß

Mel

[monchi]

ich kenn das gefühl nur zu gut - ich möchte ja auch noch 4 kg abnehmen und es geht und geht nicht nach unten

klar denk ich mir da auch manchmal das ich eh zufrieden sein könnte und einfach nur mehr sport machen brauche um den körper zu formen - zumal auch alle meine freunde und familie meinen ich soll aufhören abzunehmen aber mir kommt vor je mehr sie mir "dagegenreden" desto mehr will ich weitermachen.

und ich denk mir auch oft "ach komm jetzt gönn dir doch auch mal was und sei nicht so verbissen" aber im gleichen moment dann dieses "ABER ich sollte/wollte doch noch..."

weiß auch nicht wie man das hinbekommt - soll man echt durchbeissen bis zum bitteren ende? oder wie schafft man es sonst mit sich zufrieden zu sein bzw. zu werden?

du kannst diese Zwiespältigkeit doch mit Sport überwinden.
Einerseits kannst du Süßes etc. ruhig essen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben und andererseits nimmst du nach einiger Zeit noch ein wenig ab ... auf jeden Fall wirst du etwas knackiger.

Oder geht es dir um die bösen 2 kg auf der Waage?

AAAAAAAAAAAlso:
Ich habe bis ich 16 war bei 1,74m immer so 59kg gewogen - besser geht ja eigentlich nicht! Dann habe ich 3kg zugenommen und das fand ich superschlimm. Habe dann angefangen zu diäten und dann kam der Jojo. Schwupp war ich irgendwann auf 70, 80 dann mal eine Zeit nicht aufgepasst 90.... Sicher kam da auch noch Hormone etc hinzu, aber allgemein war es einfach so dass ich mich zwanghaft mit Essen beschäftigt habe. Vorher war das nicht so und dann habe ich versucht abzunehmen, aber weil ich eben einfach gerne esse und FDH gemacht habe um abzunehmen, kam immer mehr wieder drauf.

Rückblicken kann ich nur sagen "wär ich doch bei den sch*** 62kg geblieben!" Die 3 Kilo. Klar das 59 besser aussehen vielleicht. Aber perfekt wäre ich sowieso nie und wenn ich mir heute Leute in dem Gewicht anschaue, dann denke ich immer "was für ein Unsinn!"
Einerseits kann ich das ja verstehen weil es mir auch so ging, aber andererseits seh ich jetzt auch wie bescheuert das eigentlich ist ,denn mit 62kg hatte ich immernoch ne Superfigur... Versteht ihr was ichmeine?
Kann mich meinen Vorrednern nur anschliessen! Versuch was mehr Sport zu machen - irgendwas was dir Spass macht und halte einfach dein Gewicht- das ist echt gut so - würde direkt tauschen )
Liebe Grüsse
Maren