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also ich find dein ziel schon sehr realistisch..nicht so wie bei anderen die am liebsten 10kg in ner woche verlieren wollen.
am besten machst du jeden tag unterstützend etwas sport.
also man sagt 1kg in ner woche ist gesund, am besten nur ein halbes kilo, wobei ich denke, dass is abhängig davon, wie man sich vorher ernährt hat, ob man sport gemacht hat, wieviel man wiegt bei welcher größe und ob man eher schnell oder langsam abnimmt. kannst es ja mal aufschreiben, wieviel du in der woche an gewicht verlierst, dann kannst du es dir evt. schon ausrechnen, obs hinhaut.
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