Frage an die Weightwatcher -Leute!

[Teufelsschnecke77]

Huhu Ihr!

Also: Ich hab in einem Beitrag vor einiger Zeit mal gelesen, daß man bei den WWs 1 Reiskorn mit 150 g. Kartoffeln gleichsetzt, weil Reis so kalorienhaltig ist. Man solle also besser Kartoffeln oder Nudeln essen, davon darf man bei den WWs ja tüchtig.

Ich hab mir aber auch diesen Kalorienrechner runtergeladen. Der sagt, daß 100 g. gekochter Reis 125 kcal haben und 100 g. Nudeln 374!!! Was ist denn da nun richtig???

Was ist nun besser... Nudeln oder Reis????

Hi Schnecke,
ich hab eigentlich auch gelernt, daß Reis für eine Diät besser geeignet ist als Nudeln. Allein schon weil Reis entwässert. Allerdings esse ich nicht so gern Reis und mach es nach den WW-Regeln. 1. Kartoffeln, 2. Nudeln, 3. Reis. Vorher hab ich allerdings mehr Kartoffeln gegessen oder Reispfanne mit viel Gemüse, weil mir die Punkte für *meine* Portion Nudeln zu viele waren. Jetzt klappt es aber auch ganz gut wenn ich öfter Nudeln esse.
LG Minihippo

ja, 100g gekochter reis haben nur 125 kcal aber 100g ungekochter reis, haben dann doch wieder in etwa so viel wie 100hg gekochte nudeln

aber ich glaub im endeffekt ist beides gesund (wenn man vollkornnudln nimmt)

und reis is bestimmt gesund, wenn man sich mal die japaner anschaut...und mein bruder, der zur zeit in tokio ist, erzählt er isst jeden tag drei mal reis, zu jeder mahlzeit!!!ungesund kann er also nicht sein!

[HeikePloepp]

Falls es Dir hilft das ganze in WW Punkten.

Immer soviel davon wie du schaffst...

Kartoffeln 2 Punkte
Nudeln 4 Punkte
Vollkotnnudeln 3 Punkte

und bei verzehrfertigen Reis hat 1 EL 0,5 Punkte...

Warum, wiso, weshalb das so ist????

Weiß ich auch nicht, sorry...

Gruß Heike...

Lt. WW ist der Reis nicht so empfehlenswert wegen der vielen Stärke und seiner entwässernden Wirkung!

Allgemein: Wenn Reis, dann Vollkornreis! (und der iss eh net so doll, find ich..)

LG
Mausezahn

[Lorian]

Hallo Mädels!

Ich frag morgen mal bei unserer WW-Gruppenleiterin noch mal genau nach.

da hab ich für morgen einen großen Fragenkatalog für sie... bin gespannt und melde mich.