Gelüste

Ihr kennt doch alle das Gefühl, wenn man gar keinen Hunger hat, aber man sich ständig denkt "irgendwas gutes hätte ich jetzt gern" Was macht ihr dagegen?
Ciao Sabinsche

*gg* Ja das gefühl kenne ich nur zu gut^^
Ich denke mir dann, dass ich mich im nachhinein nur drüber ärger, wenn ich dann was esse, trinke dann wasser und lenke mich ab.

[kira]

Genau das Gefühl hab ich auch grad.
Deswegen les ich hier bei den Naschis...

LG kira

naja kommt drauf an was du unter gut verstehst....

als ich das letzte mal was gutes wollte, habe ich mir erdbeeren geholt....sehr lecker und wenig kalorien

[kira]

Ich hab mir jetzt auch noch n Apfel geholt und es gehter
Bin jetzt eigentlich nur noch müde..

Aber ich kann noch nicht aufs Sofa, weil meine Schwester noch TVguckt und ich auf dem Sofa schlafen soll
Naja, aber gleich geh ich schlafn

Lg kira

Ja, das ist schwierig ich kenne das nur zu gut. Ich versuche mich dann abzulenken, tue irgendwas anderes. Wenn ich Appetit auf was Süsses habe, dann nehme ich mir ganz bewusst ein Stückchen Schokolade und lasse das im Mund zergehen (am besten funktioniert es mit Zartbitterschokolade), danach ist das Gefühl unbedingt was Süsses zu essen dann weg.

Mir gehts oft so, wenn mir langweilig ist oder ich nix zu tun hab (unter anderem deshalb schreib ich ich meine diplomarbeit auch in meinem unternehmen, obwohl ich zu hause bleiben könnte )
Mir hilft am besten, einfach nix zum Sündigen zu Hause zu haben. Dafür hab ich immer zuckerfreie Kaugummis und Bonbons da (minzige & süße; am liebsten die von Ricola). Damit gehts ganz gut. Aber ich hab ja auch den Vorteil, allein zu wohnen; mir schleppt keiner irgendwelche Bomben an :sun:

[Lorian]

Boah, ist das nicht furchtbar. Null Hunger eigentlich, aber irgendwie Bock auf "was schönes"... Grässlich, so unnütz

Ich greif dann meist zu was "anständigem" und nicht zu was "schönem" (letzteres hat ja meist viele Kalorien :achnee: ) Oder ich mache mir einen Kaffee mit Milchschaum dazu, da mache ich dann so ein Ritual draus (Zeit vergeht und die Gelüste verschwinden).

Unsere WW-Gruppenleiterin meinte, man soll sich was schönes holen bereit legen und dann 20 min. warten bevor man es isst. Meist ist nach 20 min. die Lust weg oder man ist sowieso drüber weg gekommen... vielleicht hilft ja das jemandem

Hallo ihr Lieben,

das Gefühl hatte ich mal, aber das ist vollkommen weg,seitdem ich 1,5L mehr trinke (jetzt liege ich bei 4,5-5L) am Tag.
Zudem schau ich mir,wenn ich am Pc sitz schöne Frauen bzw. deren Körper an-denn denke ich nur: :shock: ,nein-du kannst nix essen.! Dann geht das Gefühl auch weg,wenn man es doch einmal haben sollte.
Bei manchen helfen, sich die eigenen "alten" Bilder von sich anzuschauen ...

Liebe Grüße,greece

Hallöchen meine Süsse!
Du schaust dir fremde Frauen an? Aber hallo!

Zu den Gelüsten, ich krieg zwischen durch voll Lust auf Oliven! Furchtbar! Aber lecker! Ich stehe dann meistens in der Küche und esse 2-3 davon und danach nichts wie raus aus der Küche! :run:
Oder wenn ich Lust auf Chips habe nehme ich mir eine Prise Salz und lass sie genüßlich im Mund zergehen! Funktioniert bei mir gut!
Bei süßem nehme ich einen entweder einen Teelöffel Marmelade in den Mund oder ich mach mir einen super lecker schmeckenden Kaffee mit viel Milchschaum und lass es mir gut gehen!

Liebe Grüße

Dani