Allen Carr - endlich nichtraucher bzw. wunschgewicht ..... ?

[Jacy]

naja er sagt dinge wie "wir müssen auf unseren körper hören" "wir müssen unterscheiden wann wir körperhunger haben und wann seelenhunger" usw...find ich eigentlich ganz gut
nur alleine schwer umsetzbar
wir sollens so machen wie die höhlenmenschen und auf unseren körper hören und ARBEITEN bevor wir essen um das essen schätzen zu lernen usw
mir hat das wunschgewicht buch nicht soo sehr geholfen beim abnehmen..aber bei ner ernährungsumstellung helfen einige seiner vorschläge doch ganz gut

und er macht einem die schokolade mies und bezeichnet sowas als "unnötigen mist" (womit er recht hat aber bei vielen auf nicht auf verständnis stoßen wird)

[peppy79]

Ich kann da ganz aktuell was zu berichten...
habe jetzt zusammen mit meinem Freund nach 14 Jahren das Rauchen aufgehört. Ich hab mir selber den Zwang auferlegt weniger zu rauchen und war so seit 3 Jahren auf maximal 15 Zigaretten am Tag. Nach einer Party, auf der ich mehr geraucht habe, hatte ich immer ein schlechtes Gewissen.
Hab mich nur nie getraut aufzuhören weil ich nicht noch dicker werden wollte und Angst hatte vor der Leere.
Schon während ich das Buch gelesen habe, hab ich den Drang verspürt aufzuhören.
Nach dem ich aufgehört habe hatte ich genau 3 Tage Probleme mit den Gewohnheitszigaretten, seitdem geht es mir bestens und ich vermisse das Rauchen in keinster Weise!

"Endlich ohne Alkohol" ist leider nicht so toll, er schreibt mehr übers Rauchen und hat eigentlich nur die Worte Nikotin gegen Alkohol getauscht und Rauchen gegen Trinken - nicht empfehlenswert. Und bei "Endlich Wunschgewicht" ist es sehr ähnlich

[Spirou02]

Bei "Endlich Wunschgewicht" finde ich die Einstellung in der Hinsicht krass, dass er meint, alles was aus der Industrie kommt ist schlecht. Da darf es so ungefähr nicht mehr Wasser aus der Flasche sein, Quellwasser tut es doch auch. Wieso einen Tee bestellen, wenn man den Tee auch ohne Zucker und Tee haben kann, ergo heißes Wasser etc. Er vergleicht uns mit Eichhörnchen und Autos und ich muss sagen, dass die Vergleiche schon sehr hinken... Ich hab es wie gesagt nach der Hälfte weggelegt.

Also auch ich gehöre zu den Glücklichen, die "Endlich Nichtraucher" gelesen haben und von einer Minute auf die andere aufgehört haben. Seine Methode ist eine Art "Gehirnwäsche" und die funktioniert.
Ich bin also sehr froh drum, und denke es hilft, sobald man bereit ist sich auf das Buch einzulassen.
Das Buch "Endlich Wunschgewicht" ist da schon etwas schwierger. Ich habe das Buch gelesen, und stimme in vielen Dingen mit den Gedanken von Carr überein. ABER:
Carr hat sich getreu der Natur ernährt. Carr hält den Konsum von tierischen Produkten und Konservierungsstoffen für nicht gesund und unnatürlich. Carr hält nichts von Ernährungswissenschaftlern, da er der Ansicht ist: Nur mein Körper weiß, was er braucht.
Wer also gerne Fleisch ist, und auch sehr viele über Ernährung gelesen hat und dies auch befolgt/befolgen will, ist meiner Meinung nach mit dem Buch auf dem total falschen Dampfer.

Und nun kommt meien persönliche Erfahrung:
Ich habe meine Essgewohnheiten teils nach Carr umgestellt, Vegetariererin bin ich sowieso. Ich esse weiterhin Milchprodukte (und das gerne und viel ) und habe einige seiner Tipps bis heute umgesetzt. Fazit: Ich habe nie das Gefühl gehabt eine Diät zu machen und wiege knapp 16kg weniger, die innnerhalb eines halben Jahres runter waren.
Ich glaube aber, dass es ein großer Zufall war, dass mich das Buch angesprochen hat und denke, es wird den wenigsten so gehen. Es ist eben voller Werbung für Carr's "easy way of life", denn die beiden hier genannten Bücher (und er hat noch mehr gemacht) beruhen alle auf dem "easy way of life" Prinzip, und dieses Prinzip wollte er auch verkaufen.

[Roxxy]

ich hab beide. ich hab auch beide gelesen. am ende wohl nicht konzentriert genug, oder der sinn kam nicht in meinem kopf an. denn ich dampfe noch genau wie eh und je und weil ich mir einbilde es schmeckt mir..... bla bla

naja, und das ich hier angemeldet bin, dürfte wohl erklären das ich mich schon noch als möppi sehe.... vielleicht sollte man sie 2x lesen????

aber ich kann mir vorstellen, das die bücher helfen können.... wie sovieles.