Endlich das richtig für mich gefunden

Endlich kann ich wieder lachen, hätte ich nicht gedacht von ein paar Monaten sah alles noch so Dunkel aus.

Und nun was soll ich sagen, ich las in der Zeitung von einer Gruppe die ganz anderst abnehmen wollte. Wir sollten erst unser eigenes Ich finden und dann unseren eignen Weg.
Taja und es funktioniert letzten Mittwoch fing ich dann mit meiner Ernährungsumstellung an und seit dem 7,5 Kg runter. Kein Hunger! Kein Diätstress!

Ich bin nur happy. :sun: :fest:

7,5 kg in einer Woche ?

Ja, und ich bin stolz darauf.:
Esse nur noch Obst und Gemüse. Gehe abends und morgens 1 Stunde Walken und dreimal in der Woche zum Arobic. Ausserdem trinke ich 5l Wasser und 1l Zitronenwasser.
Aber hab ja auch erst angefangen wahrscheinlich auch viel Wasser das ich verloren habe.

[Seelina]

na dann warte mal wie schnell die Kgs wieder drauf sind

Ich bin zwar auch eher skeptisch, dass eine so große Gewichtsabnahme in der Woche von Dauer ist, aber was zählt ist, dass du dich wohler fühlst und motoviert bist, am Ball zu bleiben.

Weiter so. Allerdings kann ich dir nur empfehlen, auch Fett und Kohlenhydrate zu dir zu nehmen, sonst verbrennst du auf Dauer nichts.
Alles Gute!