Wann warme Mahlzeit bei Berufstätigen?

Hallo Naschis!

Ich wollte Euch mal fragen wie Ihr das mit der warmen Mahlzeit handhabt.
Ich sehe da nämlich ein Problem auf mich zukommen: Werde am Montag einen neuen Job antreten und werde insgesamt von 7.30 bis ca. 19Uhr aus dem Haus sein.
Jetzt weiß ich nicht wie ich das mit dem Kochen anstellen soll
Ich persönlich würde ja gerne mittags warm essen aber mein Freund hat in seiner Firma nicht die Möglichkeit dazu und isst abends warm und ausserdem möchte man ja auch mal zusammen essen.
Aber Ihr könnt Euch sicher denken um wieviel Uhr das bei uns wäre :shock: Und das ist definitiv zu spät!
Wenn ich alleine leben würde, wär es mir ja egal - dann würde ich mich wahrscheinlich auch viel einfacher ernähren (dann gibt´s halt 2-3x die Woche Kartoffeln mit Quark o.ä.) aber hinzu kommt, dass mein Freund figurmäßig das Gegenteil von mir ist und da will ich ihm nicht immer genau das gleiche Essen vorsetzen

Kennt Ihr dieses Problem und habt Ihr eine Lösung für mich?

Liebe Grüße
Lulu

[Emmy]

Hallo,
also ich mache es so, dass ich mittags abwechselnd warm und Brot/Obst etc esse.
Meistens ist das warme Essen dann der Rest vom Vortag und eine kleinere Portion und abends gibts dann nochmal warm, aber etwas mehr.

Klappt eigentlich ganz gut und warum nicht 2x warm essen - kommt halt nur drauf an, was man dann isst...

... mittags kannste dir auch diese "heissen tassen" machen die ham gerade mal 120 Kalorien für eine ganze Portion und wenn du dann noch 1oder 2 Mehrkornbrötchen dazu isst dann passt das schon.. und mal ganz ehrlich... MUSS man denn jeden Tag warm essen? das ist doch nur ne schlechte Angewohnheit... ich esse mittlerweile höchsten 3 bis 4 mal die Woche warm, eher seltener...

..als eifrige Mitleserin würde mich mal interessieren, aus welchen Gründen eigentlich das Essen am Abend so viel mehr schaden soll?
Logisch wäre doch: Ich nehme innerhalb 24 Stunden soundsoviel Kcal zu mir und verbrenne innerhalb dieser Zeit eine gewisse Menge.
Natürlich sollte man nicht gerade vorm Schlafengehn noch ein 3-Gänge-Menü verputzen, aber wenn ich z.B um 19.30 ein warmes Essen hab und dann noch 4-5 Stunden vorm PC sitze, oder ob ich das gleiche um 13.00 mache...worin liegt der Unterschied??

liebe Grüsse
Cathy

Warmes Essen gibts bei mir auch fast immer nur an den Wochenenden, wenn mein Mann und ich zusammen sind. Unter der Woche meist gar nicht, denn für mich allein den Aufstand - das lohnt einfach nicht. Höchstens, wenn mal vom Wochenendfestmahl ein Rest geblieben ist, aber den ess ich dann sowieso abends. Ich hab nur 30 Minuten große Pause, da lohnt ein warmes Essen nicht wirklich, weil ich eh nur Bauchweh bekomme, weil ich das so hastig runterschlingen muss.

Ausserdem mache ich auch eh Schichtdienst, da kann man sich regelmäßige Essenszeiten von vornherein gleich abgewöhnen.

Ich denke auch, wann man nun warm isst oder ob man das überhaupt macht, ist sowieso reine Gewohnheit. Dass man so auf mittags warm fixiert ist, liegt wohl daran, dass wir das bei Mami so kennengelernt haben.

[annemirl]

Hi,

also ich gehe auch um 5:00 Uhr morgens und so gegen 19:30 Uhr erst wieder zu Hause.

Ich esse Mittags in der Kantine dann einen Salat (Salatbüffet), zwischendurch mal Johurt, Obst usw. und für Abends hat mein Göttergatte dann lecker gekocht. :mahl:

Inzwischen richtet er sich sogar nach meinen Punkten (mache WW)

Ich denke, wenn die kcal, Punkte oder was auch immer über den Tag verteilt stimmen nimmst du auch ab. Musst ja nicht über Tag hungern und dann Abends zuschlagen :food:

LG
Annemirl :sun:

Hallo,

nun ja, wie wäre es, wenn ihr euch unter der Woche auf einfachere Gerichte einigt und dann am Wochenende richtig groß auftafelt? Ich meine, Nudeln mit Gemüse und Soße, Putenschnitzel mit Salat und Reis - all das dauert doch keine Ewigkeit. Und wenn du nicht schon um 22.00 Uhr ins Bett gehst, ist es meines Erachtens wirklich nicht problematisch, wenn du erst um 19.30 oder 20.00 Uhr zu Abend ißt.

Ich persönlich mache das übrigens so, dass ich mir an solch langen Tagen Brote, Wraps oder Salat für die Uni zubereite und sie dann mitnehme und dann logischerweise abends warm esse. Allerdings achte ich dann darauf, dass ich möglichst "leichte" Gerichte auswähle.

Liebe Grüße, Ulli

Mein Vorschlag waere:

fuer Mo, und Di schon mal am WE vorkochen.
Mi eine Suppe machen (wenn man Fertigpulver nimmt und die Suppeneinlage auch so gut wie fertig ist [Reis, Erbsen, Fruehlingszwiebeln...] geht das recht schnell.
Do dann einmal ausnahmsweise kalt essen.
Fr (falls ihr es euch leisten koennt) irgendwo ne Kleinigkeit essen (Italiener?...)

Gruss,
Bones

Hallo Zusammen,

Vielen Dank für die schnellen Antworten!
Die Ideen mit dem Süppchen und Vollkornbrötchen hört sich schon mal gut an und auch das mit dem Obst werde ich wohl hinbekommen. Das mit dem Vorkochen ist an sich auch ne supi Idee, hoffe nur dass ich mich am Wochenende dazu aufraffen kann
Aber ich sehe ja an Euch dass Ihr es auch hinbekommt, also werde ich mir ein Beispiel nehmen! Irgendwie MUSS das bei mir auch klappen!
Leider gehöre ich zu den Leuten, die 1x am Tag eine warme Mahlzeit brauchen, auch wenn´s vielleicht ne blöde Angewohnheit ist.

Viele liebe Grüße
Lulu

Nenene,
ich komm normalerweise einfach frueher heim (so gegen 18Uhr).
Ausserdem erwartet mein Freund keine gekochten Mahlzeiten jeden Abend! :tup:
Und wenn ich dann keine Lust mehr zum Kochen habe, mache ich einen Salat.

Uebrigens, was sehr lecker ist und schnell geht:
Tomatenscheiben mit Schafskaese! (oder auch Schafskaeseaufstrich)

Tomate in Scheiben schneiden und mit dem Schafskaese (am besten ein bereits gewuerzter/eingelegter) in eine Auflaufform schichten. (evtl. noch frischen Basilikum dazu)
-> in den Backofen (dauert dann ein wenig laenger)
-> in die Mikrowelle (ruckzuck fertig)

Gruss,
Bones