Trennkost

Hallo zusammen

seit 2 Tagen nun, habe ich mit Trennkost begonnen, und siehe da, 1 kg ist runter.

Aber bei mir ist das Problem, das ich nicht trinken kann, ich schaff grad mal 1-2 Gläser pro Tag *heul*

Habt ihr Tips zum trinken?
LG Yvonne

Zitat von Yvonnein Habt ihr Tips zum trinken? LG Yvonne

Wasserflasche vor dich stellen (am besten stilles, sprudelndes schafft man nicht so viel von) und immer ein Glas direkt leer trinken. Du musst dich am Anfang dazu zwingen, später gewöhnst du dich dran und brauchst es auch.

Nicht aufgeben.

Hallo

Danke ein guter Tip, ich hoffe es klappt auch so gut.

Hi!

Ich hatte auch das Problem mit dem Trinken. Hab mir dann jede Stunde ein volles Glas Wasser bei der Arbeit hingestellt und es aufgetrunken innerhalb dieser Stunde ( immer in Sichtweite ).

Als ich mich erstmal dran gewöhnt hatte bekam ich immer schnell einen trockenen Hals und habe von alleine getrunken.

Trennkost: Ein Kilo in zwei Tagen klingt doch super....
Vielleicht kannst du mich mal über deinen Erfolg auf dem laufenden halten. Würde mich mal interessieren, ob es gut funktioniert.

Liebe Grüße
Engelchen

Hallo Yvonnein,

mache auch Trennkost.. seit April und hab mittlerweile fast 5 kg abgenommen.. mir geht's prächtig damit..!! Kann es nur jedem empfehlen!!

Mit dem Trinken hab ich auch oft Probleme.. an den Wochenenden vergess ich es meistens
Im Büro koche ich mir morgens eine Kanne Früchtetee und trinke die bis zur Mittagspause und dann stell ich mir eine 1,5 Liter Flasche stilles Wasser auf den Schreibtisch und mache mich daran.. klappt nicht imemr, aber immer öfter !!

Du mußt was finden, was Du einfach nur runterkippen kannst, ohne, daß es Dir wieder zu den Ohren rauskommt... dann klappt das mit dem Trinken eigentlich gut!

Machst Du Deine Trennkost nach Dr. Hay oder weniger radikal? Ich habe die Bücher von Ursula Summ und bich super zufrieden damit