Schlechtes Gewissen

[AngelOfDarkness]

Ich weiß nicht, es beschäftigt mich halt.
Auch wenns für manche lächerlich erschneinen mag, für mich ist es wichtig.

Ich hab heute versucht, wenig zu essen (versuche ich eigentlich täglich), heute spät aufgestanden und dann gegen 11 happy einen Obstsalat (1/2 Mango, 1 Apfel, 1 Orange, 1/2 Banane) gemacht, der ergab dann zwei Schalen voll und ich war auch ziemlich satt.

Hab recht viel getrunken, 2 Liter und bin auch ordentlich auf die Pipibox gegangen.

Jetzt die böse Sünde:
Bin nachmittags mit dem Fahrrad weg gewesen, ca. insgesamt hin & zurück eine halbe Stunde leicht bergauf und bergab.

Als ich zirückkam, hatte ich irgendwie plötzlich Mordskohldampf und da lag so ein schöner Donut, den ich einfach gegriffen und gegessen hab. Dann lag da noch eine Käsestange, die übrig war, die hab ich auch gleich gegessen.


Heute Abend waren wir beim Mexikaner essen, habe mir nur einen Salat bestellt (mit gegrillter Putenbrust & Gemüse), aber (!) in so einer runden Tortillaschale, die ja auch nicht gerade kalorienarm ist....!

Und jetzt habe ich voll das schlechte Gewissen, weil mir meine Waage 64.5 anzeigt.....

Und morgen früh wird es noch mehr sein. Helft mir!! Bins o verzweifelt.
Kann mich irgendwie nicht im Zaum halten, wenn ich Hunger hab, greif ich zu und lafu gar nicht bis zum Obstkorb.....

[Ssandy]

Es ist völlig logisch, das du am abend mehr wiegst wie am morgen. du hast z.b. 2 liter getrunken, deine aufgenommene nahrung wiegt ebenso außerdem wird sie im körper verarbeitet. du wiegst am nächsten morgen deswegen sicherlich nicht viel mehr. denn das was du jetzt im magen hast wird ja verarbeitet und dann wieder ausgeschieden

Ging mir früher genauso:
morgens und nachmittags wenig gegessen, dann Sport gemacht und nach dem Sport so einen Kohldampf gehabt, dass ich mich nicht beherrschen konnte.
Jetzt esse ich nicht mehr so wenig, vor allem vor'm Sport nicht. Auch wenn mich Obst und Salat ertsmal satt machen, fehlt mir anschließend die Energie für den Sport.
Also: Lieber vor dem Sport (idealer Weise 2 Stunden vorher) genügend essen und danach nicht mehr soviel.
Viel Erfolg,
LG caipi

Hallo Angel !

Du soltest eher froh sein !

Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass wenn man ständig nur wenig isst, dass Gewicht irgendwann stehen bleibt. Der Körper gewöhnt sich daran.

Wenn man aber immer wieder mal mehr bzw. viel isst und die Kalorien immer schwanken, nimmt man ständig weiter ab, weil sich der Körper an nichts gewöhnen kann !

Ich habe gestern Abend jetzt auch schon mit der Diät ausgesetzt, nachdem ich 1,5 Kilos abgenommen habe. Mache morgen weiter und habe vor, die Woche über Kalorienarm zu essen, und freue mich schon auf nächstes Wochenende, an dem ich mir dann wieder was gönne !

Vielleicht Pizza oder Grillen !

Ich sage Dir, es ist ein ganz blödes Gefühl, wenn man jeden Tag nur 1000 Kalorien zu sich nimmt und dann die Wagge mal über 2 Wochen steht. Ich versuche es jetzt mal so, indem ich mir öfetsr auch einen Schlemmer-Tag erlaube ! Hoffentlich kann ich meinen Körper so austricksen, dass ich stets weiterabnehme !

Grüße Stella Monella