1x pro woche Wasser bzw. Safttag

hi,

was haltet ihr von der idee wenn man an einem Tag pro Woche nur trinkt und nichts isst. Ich würde dann Gemüsesaft,Wasser, Tees usw. trinken.

Wenn ich zusätlich 5x die woche jeweils 1 bis 2 stunden sport mache und mein essen auch sonst noch ein wenig einschränke.

möchte bis anfang augsut die 80er Marke unterschritten haben.

GEHT DAS?

mfg
boy

[Chicago]

Den selben Ansatz verfolgt die sogenannte "One-Day-Diät".

An einem Tag in der Woche nimmt man nur Fatburner-Drinks, wie zum Beispiel Molke zu sich.

Und zu deiner Frage, ob das geht. Sicher geht das. Vieles geht.
Aber wenn dann würde ich an DEM Tag den Sport weglassen. Außer deine Kalorienaufnahme läßt das trotzdem zu.

Aber den Nutzen dieser Diät kann ich leider nicht beurteilen.

	fatburner Fatburner haben eine positive Wirkung auf diverse Stoffwechselvorgänge, ihr findet einige ausgewählte im Naschkatzen Shop . Oder, schon das Buch über Fatburner gelesen?

Hallo!

Ich habe das auch schon gemacht ( nur Saft oder Molke ), hat auch immer ca. 1/2 bis 1 kg gebracht, aber das ist gar nicht so einfach durchzuhalten.
Abends kommt dann nämlich der Hunger....

Mir fehlt leider oft das Durchhaltevermögen.....

Wünsche dir aber viel Erfolg....

Gruß
Engelchen

bis zu einem kilo an einem Tag, dafür nehme ich diese mühe gerne auf mich.
dafür brach man sonst viel länger, wenn ich zusätzlich noch viel Sport machen werden die Kilos nur so purzeln da bin ich mir ganz sicher.

EIN IST SICHER: AM SONNTAG GIBTS NICHTS ZU ESSEN!!!!

mfg
boy

Da würd mir glaub ich auch die Disziplin fehlen... Kann mir nämlich nicht vorstellen, davon satt zu werden

Das Problem seh ich erst, wenn das Wunschgewicht erreicht ist und wieder normal gegessen wird. Da stellt sich bestimmt schnell der JoJo-Effekt ein.

Ernährungsumstellung auf fettarme Ernährung bringt je nach sportlicher Betätigung und Konsequenz auch 1-2 kg in der Woche weniger.

:meim:

Moin moin,

genau das habe ich mir für nachem Urlaub auch vorgenommen. Da ich schon öfter Heilfasten (10-14 Tage nur Trinken) hinter mir habe und das auch überlebt habe, denke ich, dass 1 Tag pro Woche locker geht. :food:
Was ich aber machen werde, an diesen Tagen morgens ne Darmentleerung mit Passagesalz. (dann ist das mit dem Hunger nicht so schlimm) :kloi:
Werde mich nach dem Urlaub nochmal dazu äußern, oder man könnte ja dann auch Erfahrungen austauschen. :fami:

Tschaui zimtzicke

Ich mache das auch mit einem Tag nichts essen. heute das erste mal. ich bin total frustriert weil ich die letzten 3 wochen zugenommen habe obwohl ich mich an meine points gehalten habe.

ich trinke an diesem tag nur molke und natürlich selta und tee. ein tag wird sich wohl durchstehen lassen.

ich habe allerdings auch das problem das ich immer Abends hunger bekomme.

[Candy]

Hallo Niveakeks,

na da bin ich aber mal gespannt, was du uns morgen erzählst.

Ich drücke dir die Daumen fürs Durchhalten :tup:

Liebe Grüße
Candy

[Xenia]

Kann das keine gesundheitlichen Folgen haben? Kann es nicht sein, dass man da plötzlich zusammenklappt? Wenn ich wenig esse, wird mir manchmal schlecht obwohl ich genug trinke.