Bis Ende Juni?

Hallo an alle,

habe den Wunsch bis ende Juni die 60 kilo marke zu erreichen.
Was meint ihr? ist das möglich?
Bin auch dankbar für Erfahrungsberichte

gruß joghurteis

[sanne66]

geht so drum, würd ich sagen. du hast ja schließlich auch schon einige kg verloren. meistens wird die gewichtsabnahme pro woche immer weniger. machst du denn sport? vieleicht solltest du sonst damit anfangen, dann verbrennst du auf jeden fall nochmal ne extra portion mehr fett. 2-3mal die woche joggen oder so.
was dir dann natürlich auch passieren kann, dass du zwar an umfang verlierst (fett schmilzt *g*) aber trotzdem nich leichter wirst, weil du muskeln aufbaust und die ja schwerer als fett sind. aber deine figur wird auf jeden fall besser!
aber möglich isses bestimmt! ich glaub da kann man keine pauschalantwort geben, da jeder ja anders abnimmt. aber versuchen kannst du es ja auf jeden fall!
lg, sanne

danke, danke

ja ich gehe 3 mal die woche joggen. 2 mal so um die 40 min. und 1mal so 60 min.
außerdem 2 mal reiten.. ja manche mögen vielleicht sagen das wäre nicht anstrengend aber die haben sich auch nicht mit nem Hottehüh auf dem platz vergnügt :B22:

Kommt auf dich an... ich würde jedoch -2kg bis 30.6. als Ziel nehmen.

Gruss

[Kata77]

Hmm, ob und die Marke ganz knackst, weiß ich nicht! Du hast ja schon einiges weg, wie lange hast du denn dafür gebraucht? Ich nehme zwischen 0,5 und 1 kg pro Woche ab, mehr schaff ich nicht!
Dein Sportprogrammi st schon ziemlich voll...
ICh drücke dir auf alle Fälle die Däumchen, und wenn du es nicht ganz knackst, dann eben eine Woche Später!

Hi Joghurteis, :cher:

das ist mit Sicherheit möglich. 0,5 Kilo pro Woche, das sollte genügen, so sagen die "Ernährungsexperten"! Mit 3 x Sport pro Woche (Muskeln bötigen mehr Energie und dadurch verbrennt man mehr Fett), eine ausgewogene, gesunde Ernährung und genügend trinken müßte das klappen.

Mit Kalorienzählen habe ich persönlich nix am Hut! Das macht mich nur total verrückt! Ich weiß ja was gut ist um abzunehmen und was nicht. Außerdem denke ich, daß jeder Körper anders ist und man das nicht so pauschal sagen kann, wer wieviel genau verbraucht und benötigt. Das kann man zwar in den Tabellen errechnen, sind jedoch meiner Meinung nach nur Ca.-Angaben. Und jede Kalorie zu zählen, das ist macht doch verrückt! Dann denkt man den ganzen Tag an nichts Anderes, ist nur mit sich und dem Essen beschäftigt!!!!!

Ich esse drei Mahlzeiten am Tag, morgens ein Brötchen z. B. mit Käse, Mittags Salat mit Brot und am Abend etwas warmes, z. B. Kartoffeln mit Gemüse und Quark, oder Nudeln mit Tomatensosse, oder Reispfanne usw. Dabei verzichte ich auf diese ungesunden Sachen wie Pommes, Currywurst, Chips, Pizza & Co. Ich esse auch mal einen Schokoriegel zwischendurch, lieber mal einen Apfel, Erdbeeren oder Joghurt. Am Wochenende gönne ich mir dann auch mal was ich gerne esse, da ist es dann auch mal eine Pizza oder so!

Das muß aber auch jeder für sich herausfinden. Der eine macht WW und kommt mit den Punktezählen gut aus, der andere zählt halt die Kalorien. Ich esse so, daß ich ein gutes Gefühl dabei habe. Wehniger Fett, dafür mehr gesunde Sachen.

Gruß
Tinchen

[Chicago]

Hallo,

ich denke auch möglich ist es bestimmt, fragt sich nur auf welche Weise und ob dir dein Erfolg auch auf Dauer bleibt.

Ich backe auch eher kleine Brötchen und bin mit 500 gr - 1 kg in der Woche zufrieden.

Aber wie man an meinem Ticker sehen kann, hab ich ja auch ein bestimmtes Ziel im Kopf - bin aber mit drei Kilo weniger bis dahin auch mehr als glücklich.

Drück dir auf jeden Fall die Daumen!

Gibts ein bestimmtes Ereignis, weswegen du bis Ende Juni die 60 erreichen willst oder einfach nur so?

[sanne66]

@joghurteis: ich reite selber! bin fest davon überzeugt, dass ich nach so mancher reitstunde bei meinem trainer 2kg weniger wiege! *g*

Hallo Joghurteis,

denke schon das das zu schaffen ist.
Ich peile selbst dieses Ziel bis Ende Juni an.

Drück Dir auf jeden Fall die Daumen.

hallo Joghurteis!!!

Hey, wie wäre es, wenn wir ein kleines Duell starten??? ich habe zwar schon a bisserl mehr von der Waage runter, also ein etwas niedrigeres ausgangsgewicht, als du, aber ich nehme auhc nur sehr langsam ab!!! Ein neues Duell wäre sicherlich nicht schlecht, wo mir meine liebe Nezumi mit ihrem Gewicht davongerannt ist, und man es bei uns nicht mehr richtig Duell nennen kann!!! Hey, wir haben das gleie Endziel und das gleie ziel bis ende Juni! geknackt möchte ich sie nicht haben, aber ich möchte bei 60,X sein!!
Was hältst du davon?? Kannst ja mal einen neuen Duelltread eröffnen, wenn du magst!!
Liebe Grüße
marzipancroissant