Blutspende

Hallöcheen!
Ich möchte in Zukunft wieder anfangen Blut zu spenden. Hat jemand Erfahrung wie sich das so mit einer Diät verträgt? Ich mache die Weight watchers Diät. Sind dafür vielleicht ein paar Bonuspunkte fälligt?

[Conleys]

also wenn du zur blutspende gehst wirst du vorher eh noch mal kurz durchgecheckt von denen. jedesmal. ich war schon öfters spenden und wenn der blutdruck dann zu niedrig gewesen ist musste ich vorher noch ein gläßchen cola schlürfen. aber ich denke du solltest dich trotz diät nicht davon abhalten lassen (extra punkte bei den ww gibts dafür wohl nicht, zumal du ja hinterher, si ist das zumindest bei uns, noch ordentlich kartoffelsalat und würstchen essen sollst, anderswo bekommt man auch etwas geld aber auf dem dorf machen die leute das noch für ein bischen salat und wurst und eine tafel schokolade )

tus auf jeden fall, es ist nicht schlimm und du kannst leben retten!

Hallo Löwentatze...

Zunächst mal willkommen in unserer Runde und was Deine Frage bezüglich des Blutspendens anbelangt, so wirkt sich eine Solche ganz sicher auf Deinen Kalorienhaushalt aus, denn eine ungefähre Faustregel lautet, daß bei einer Blutspende ungefähr bis zu 2.000 Kalorien abgebaut werden. Allerdings schlägt sich das nun nicht sofort auf der Waage nieder und man muß vor, bzw. nach der Spende auch unbedingt etwas Essen, denn ansonsten riskiert man einen entsprechenden Kreislaufkollaps...

...so relativiert sich der Verlust an Kalorien dann wieder etwas, doch ein wenig bringt es natürlich schon und man muß bei dem erwähnten Essen ja schließlich auch nicht die fettesten Wurst- bzw. Käsesorten auswählen. (...meistens werden eben Brötchen usw. angeboten, die dann entsprechend belegt sind...)

Liebe Grüße

Frank

2.000 kcal werden abgebaut *grmpf* na prima, ich darf nämlich nich spenden (asthma, allergien...)

gemein, gemein!

Hallo Rune :foryou:

Gemach - gemach; was ich mit meinem Beitrag sagen, bzw. herausstellen wollte ist, daß Niemand hier etwa der Ansicht verfallen soll, man könne durch das sicherlich zu befürwortende Blutspenden sein eigenes Körpergewicht signifikant beeinflussen - das wäre nämlich ganz sicher ziemlicher Unsinn ! http://www.mainzelahr.de/smile/unsortierbar/nein.gif
Wenn Du also aufgrund irgendwelcher Vorerkrankungen nicht spenden darfst, bzw. Du durch eine Spende Deine eigene Gesundheit gefährden könntest und darum hierauf verzichten mußt, verpaßt Du nicht wirklich etwas.

Die verlorene Kalorienmenge baut sich im Körper nämlich schnell wieder auf, denn es wird ja auch wieder neues Blut gebildet und obendrein muß die "verloren gegangene" Energie ja auch durch eine ausreichende Mahlzeit wieder ersetzt werden. Abgenommen werden, je nach Probant und dessen körperlicher Situation etwa 500 - maximal 600ml und die werden vom Körper relativ schnell wieder substituiert.

Es ist natürlich sehr wichtig, daß der Spender selbst körperlich gesund ist und einer Spende in dieser Hinsicht nichts entgegen spricht. Dabei geht es gar nicht mal vordringlich um die diversen Infektionserkrankungen (AIDS, Hepatitis, usw.), sondern eben viel mehr darum, daß es eben durch eine Spende nicht zu einer gesundheitlichen Eigengefährdung kommen kann.
Ansonsten spricht natürlich nichts gegen eine regelmäßige Blutspende und ich selber lasse mich auch relativ regelmäßig zu Ader und für einen ansonsten gesunden Menschen haben solche "Aderlässe" auch durchaus gesundheitserhaltende, bzw. gesundheitsförderliche Komponenten - zum reinen Abnehmen aber, und das war mir eben wichtig zu erläutern, eignet sich das Spenden von Blut nicht.

Liebe Grüße

Frank http://www.mainzelahr.de/smile/winkend/wave011.gif

hilfe frank,

ich hab das natürlich nicht so ernst gemeint, wie du es wieder mit deinem erhobenen zeigefinger zu berichtigen suchst.

man traut sich ja hier kaum noch, ironische dinge zu schreiben. ist schon das zweite oder dritte mal mit dir...

naja, lieber nur noch ernste und "erwachsene" beiträge verfassen

Vielen Dank für Eure Antworten!
Also ich werde dann mir etwas herzhaftes nach der Blutspende gönnen ohne Angst zu haben zuzunehmen!