Hallo,
ich habe mir eine Tabelle mit Diagramm erstellt, bei dem man einfach das Datum und das Gewicht eingibt. Da grafisch der Erfolg oder auch Miserfolg angezeigt wird, find ich es sehr motivierend!!
http://www.nz-schwendi.de/diaet/gewichtsverlauf.xls
Hab es für eich mal online gestellt, könnt es ja mal testen!