Hilfe ihr lieben Naschis! Ich bin im Umzugsstreß und habe kaum noch eine Küche (Herd schon, aber kaum noch Töpfe und Pfannen!), aber eine Mikrowelle. Wie soll man damit denn gesund abnehmen? Außerdem bin ich viel zu müde um zu kochen. Was tun??? Habe in dieser Woche nur 100 g abgenommen.
Bitte gebt mir Tipps zum Abnehmen ohne Kochen. Danke! Eure Josephine

Meine Mikrowelle ist mir das liebste Naja, das zweitliebste nach meinen Rechnern natürlich...http://www.mainzelahr.de/smile/medien/pc4.gif

-TK oder Dosen- oder Glasgemüse... kurz mit ~360 W aufwärmen, dann ein EL Raps- oder Olivenöl und ein paar Gewürze drüber.
-Dosensuppen
-Backed Beans mit etwas Brot
-gibt auch kcal-freundliche Fertiggerichte
-VK-Brot mit (gek) Schinken und Käse überbacken (wenig Käse)

Falls du noch einen Topf übrig hast, zum Nudeln oder Kartoffel kochen, kann man die Sossen gut in der Mikro machen.
Geht alles superschnell und belastet das kcal-Konto nicht allzusehr...http://www.mainzelahr.de/smile/essen/essen01.gif

Hab gerade selber paar Kartoffeln gekocht und Spargel und Hollandaise in der Mikro warm gemacht.

Ausserdem geht doch jetzt im Sommer auch kaltes Essen ganz gut, wie Salate und Brote...