Zitat:
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Zitat von Mokka
mit wieviel kcal und fett täglich würde man denn 0,5 kg pro woche abnehmen ?
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Ich mache WW und nehme so 0,5kg pro Woche ab. Ich schätze mal, dass das so 1200kcal und 30g Fett pro Tag sind, die ich esse..... Aber das kommt natürlich auf Deinen Grundumsatz usw. an, wieviel Du essen sollst/darfst um ein halbes kg pro Woche zu verlieren.