Ich hab mein Zielgewicht raufgesetzt

Vorher hatte ich mir 50 kg als Ziel gesetzt, aber ich find mich jetzt eigentlich schon ganz ok. Und da ich auch früher 52 kg wog, hab ich's jetzt mal auf 52 kg runtergeschraubt. Ich will ja nicht, dass mir die Knochen rausstehen...ausserdem mach ich ziemlich viel Sport, wodurch ich lieber 52 kg schwer sein will, aber dafür mit ein bisschen mehr Muskelmasse und straffem Gewebe, als 50 kg aber mit schlaffem Gewebe. Wenn ich dann sehe, dass ich die 2 kg trotzdem noch abnehmen will, es aber auch gut aussehen würde, könnte ich ja das Zielgewicht immer noch ändern.

Was haltet ihr davon? Hat das jemand von euch auch schon gemacht? Ich meine, nachträglich gemerkt, dass das Zielgewicht doch etwas zu weit unten angesetzt war?

Liebe Grüsse Euch allen...


EDIT: Pol hatte die Finger drin und dir den Titel geändert das kannst du aber auch selbst machen!

Sorry, Leute, ich glaube, ich hab mich falsch ausgedrückt. Schon der Titel meines Threads ist falsch. Natürlich wollte ich sagen, dass ich mein Zielgewicht raufgesetzt habe, nicht runter.

Sorry!

ich kann da leider nicht beipflichten... hatte mir mein Zielgewicht ja auf 82,5( BMI =25) gesetzt aber mittlerweile bin ich bei 87,5 und bin damit nicht so wirklich zufrieden.. darum hab ich mein Zielgewicht jetz auf 75 kg gesetzt... BMI =22,5... vielleicht siehts dann besser aus...

Also ich find Deine Entscheidung gut. An Deiner Stelle würd ich jetzt einfach mal die 52 kg als Zielgewicht annehmen und wenn Du die erreicht hast, kannst immer noch beschliessen die letzten beiden Kilo in Angriff zu nehmen.

Wenn Du sportlich bist denk ich mal hast Du mit 52 kg bestimmt ne klasse Figur!

Hallo Eleanor,

ich find´s auch gut. Ich habe mit meinem Ziel auch eine ungefähren Zahl rausgesucht. Knochig will ich nicht sein, ich bin schließlich eine Frau und ich will auch wie eine Frau aussehen.
LG
Ypsi

Entschuldige, Castellana, ich hatte fälschlicherweise, Eleanor angeschrieben. Sorry, ihr beiden!
LG
Ypsi

[BlackAngel]

Hallo ihr

also ich denke jedes Zielgewicht sollte nur ein ungefährer Richtwert sein, ich meine, wenn ich feststelle, dass ich mich mit 72kg schon wohlfühle und gut aussehe, dann werde ich mich nicht noch auf biegen und brechen "quälen" um noch 2kg abzunehmen, im Gegensatz dazu werde ich aber auch wenn ich mich mit 70kg noch nicht wohlfühle entscheiden ob es nicht sinnvoll ist noch ein paar Kilo abzunehmen, aber ich denke es geht eher um das Wohlbefinden als um ein paar sture Zahlen auf der Waage

LG

[Emily]

Das ist ganz bestimmt die richtige Entscheidung, und aus persönlicher Erfahrung kann ich dir sagen, dass viel Sport wirklich richtig was bringt und das mit dem Gewicht ein bisschen relativiert. Ich hatte vor kurzem einen alten Kalender von vor 2 Jahren gefunden, in den ich damals mein Gewicht und Fettanteil eingetragen habe. Damals habe ich erst angefangen, wieder mehr Sport zu treiben. Im Vergleich dazu wiege ich jetzt mehr, habe aber mehrere Prozent weniger Körperfett und finde auch von der Optik her, dass ich einfach schlanker aussehe. Weniger Gewicht heißt also nicht zwangsläufig schlanker, und wenn du mehr Muskeln hast, hast du auch einen größeren Grundumsatz und kannst mehr essen ohne zuzunehmen. Ich wünsche dir weiterhing viel Erfolg! :cher:

[BlackAngel]

Zu Emily´s Beitrag möcht ich auch noch was sagen.... ich habe auch festgestellt, dass sich der Körper mit den Jahren und natürlich auch mit Sport eh unglaublich verändert...

Ich hab alte Klamotten von früher, wo ich leichter war als jetzt, also ca. 75kg- 78kg ( damals) und die Hosen sind mir zum Teil heute zu groß an Po, Hüfte und auch Taille, weil sich eben meine ganze Figur ganz anders geformt hat, als noch mit 18...

LG

[Emily]

Also ich finds toll, dass Sport so wirkt!
Früher war ich beim Gewicht auch eher zahlenfixiert, aber inzwischen denke ich, dass Optik (wenn ich also trotz höherem Gewicht durchtrainierter aussehe) und Wohlfühlen (mit mehr Sport und mehr Essen fühle ich mich deutlich besser als ausgehungert mit niedrigem Gewicht) die entscheidenden Faktoren für mich sind!