Mal eine Frage zum Obst/gemüsetag

Hallotschi!

Nachdem sich bei mir seit einiger Zeit trotz 3-6x schwimmen pro woche, heimtrainer und sündenlosemPunktezählen nichts tut (eher nehme ich zu-muskelaufbau?)hab ich nun beschlossen einen gesunden Tag einzulegen um vielleicht wieder etwas anzukurbeln.

Bisher hab ich heute nur Obst/Rohkost/Obstsäfte ohne Zucker/Tee und Wasser zu mir genommen.
war nicht so schwer wie ich dachte aber nun meine Frage, ist es ungesund das noch einen 2 Tag hintereinander zu machen bzw. bringt es realistisch etwas oder mache ich mir da nur was vor?

Bitte um Tipps wie ich wieder etwas in Gang bringen kann.

danke
LG s´HExerl

ach ja...die obsttage...da haben wir hier schon öfters drüber diskutiert... also, 1 Tag ist gut, 2 tage vielleicht auch, aber länger als 3 Tage würde ich es definitiv nicht machen....
Dann lieber alle 2 wochen einen Obsttag einlegen!

[shouten]

Hallo Hexerl!

Ich würde eher das Gegenteil machen, und mal ein paar Points zu viel essen. Du sagst du hast dich immer ganz genau an die Pointsspanne gehalten, und noch dazu sehr viel Sport gemacht- das klingt mir eher nach 'zu wenig gegessen', und du würgst deinem Körper mit dem Obsttag jetzt vielleicht noch eins rein.
Hast du dir denn die Aktivpoints fürs schwimmen berechnet und immer zumindest teilweise aufgegessen?

lg,
shouten