mit dem rauchen aufhören!!!!!

hi ihr lieben,

ich hab mal eine frage.
ich hab letztes jahr im september aufgehört zu rauchen, von einem tag auf den anderen. natürlich hatte ich vorher mehrere anläufe, aber seitdem hab ich es geschafft nicht mehr zu rauchen.

ich habe auch nicht besonders viel zugenommen, eigentlich gar nicht´s.

aber jetzt habe ich davon geträumt wieder zu rauchen, ist das ein zeichen, dass ich rückfällug werden könnte? :b19: es macht mir so nicht´s aus, wenn jemand neben mir raucht, da hab ich nicht das verlangen mit zu rauchen.

wie ist das bei euch.
wie habt ihr aufgehört?
ich fühl mich seitdem auch viel viel besser.

gruß suse

*neid*
Wie hast Du das geschafft? Ich rauche seit 10 Jahren ca 1 Schachtel am Tag & jedes Mal wenn ich nur darüber nachdenke aufzuhören krieg ich schon n Anfall...Ich habe tierische Angst vor Krebs außerdem würde ich soo viel Geld sparen.
Wieso solltest Du rückfällig werden wenn Du kein Verlangen mehr hast?
Ich träume oft von Sachen mit denen ich abschließe...hauptsächlich Exfeund & Lebenssituationen.

ich habe letztes Jahr im Juli aufgehört zu rauchen, einfach so hatte keine Lust mehr :b21: bin auch sehr froh darüber

Zwischendurch habe ich mich auch mal erwischt das ich dachte du könntest auch mal wieder eine rauchen, um mich rum gerade im Stall rauchen alle, aber dann dachte ich immer warum denn ist blödsinn.
Also ich denke nicht das du wieder rückfällig wirst, du mußt natürlich, wenn mal die lust kommt hart bleiben, ansonsten schaffst du es nicht. Aber bei mir kam das bisher recht selten vor.

Also immer weiter so.

[Tajana]

Das ist völlig normal, dass Du auch jetzt noch ab und zu vom Rauchen träumst, das bedeutet nur, dass Du Dich im Unterbewusstsein immer noch mit dem Thema beschäftigst und im Traum wird ja vieles verarbeitet. Ich kenne sehr viele, die noch eine ganze Zeit lang Raucherträume haben, auch wenn sie kein Verlangen mehr nach Zigaretten haben. Es ist eigentlich sogar ein sehr gutes Zeichen, denn das bedeutet ja, DASS Du verarbeitest und nicht nur verdrängst!

Ich habe vor über 3 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und kann aus heutiger Sicht sagen, dass es die beste Entscheidung meines Lebens war, auch wenn der Anfang natürlich nicht einfach war. Für alle, die noch mit sich hadern: Traut Euch, auch wenn schon der Gedanke allein eine Heidenangst macht, es lohnt sich wirklich!

[Malu]

Hallo !

Im Mai waren es bei mir 2 Jahre, wo ich aufgehört habe.
Zum einen hatte ich keine Lust mehr zu rauchen und dann haben wir ein Baby geplant. Ich muss auch sagen, außer dass ich zugenommen habe, ist es mir relativ leicht gefallen.

Ich kenne viele Exraucher, die schon ewig nicht mehr rauchen und sagen, ab und an schon mal das Verlangen danach zu haben. Ich denke das ist völlig normal. Du darfst jetzt halt nicht aufgeben, vor allem wenn Du so lange durchgehalten hast. Wäre doch schade.

[Sonne]

hab mitte dezember 04 aufgehört zum rauchen - von einem tag auf den anderen...hab einfach meine letzte zigarettenpackung hergeschenkt, um nicht wieder in versuchung zu kommen...
seitdem klappt es ganz gut, hab seitdem keine mehr geraucht..
man muss allerdings dazu sagen, dass ich eine typische "gesellschaftsraucherin" war...zuhause rauchte ich nie, auch mal eine ganze woche lang nicht, und dann am wochenende, beim fortgehen, wieder eine ganze packung....das erleichterte natrülich einiges für mich

wenn ich mit freunden weggehe, hätt ich schon ab und zu wieder mal lust, aber dann denk ich mir, dass es das nicht wert ist!
im november und vor 2 wochen hab ich mal wieder bei einer freundin kurz angezogen, um zu schauen, wie's mir noch schmeckt...ich weiß, dass ich das nicht mehr wieder mache, weils mir 1. nicht geschmeckt hat, und ich 2. nur leichter rückfällig werden könnte....
ne...ich brauch keine zigaretten zum glücklich sein :meim:

seit ich nichtraucherin bin, fühl ich mich viel fitter, stink nicht mehr so nach rauch(da freut sich mein (nichtraucher)freund *g*, und hab mehr luft, was mir natürlich bei meinem größten hobby singen eine große hilfe ist

außerdem huste ich seitdem gar nicht mehr (außer bei erkältung natürlich..)

tja.....bin froh, dass ich es geschafft habe

und du brauchst dir keine gedanken über den traum zu machen - was ich oft für einen scheiß zusammenträum... :crazy:

Habe im Dez. 2002 von heute auf morgen aufgehört.
Aber selbst jetzt noch denke ich mir ab und an jetzt eine reinziehen hmm aber das verfliegt schneller als das der Gedanke zu ende gedacht ist
Aber wieder anfangen ne auf keinen Fall.

Ich habe im September 2004 von jetzt auf gleich aufgehört. Habe etwa die Hälfte meines Gewichtes danach zugelegt. Ich träumte anfangs auch seltsame Raucherträume und habe aber überhaupt kein Verlangen wieder anzufangen. Finde eher das es eklig riecht.
Mein Mann schaut sich immer die zigarettenpreise an wenn ihn die Lust anfliegt und dannist das schnell vorbei. Sei froh das du es geschafft hast.
Bleib Stark, rauchfrei ist der bessere weg
Liebe Grüße
starfish

oh mein gott, bin ich blöd, war mal wieder nicht eingeloggt

Hi, bei mir werden es heuer Silvester 5 Jahre und ich habe auch von einem tag auf den anderen - also punkt zwölf Uhr das Rauchen aufgehört.
Von da ab hab ich immer wenn mich die Nikotin - Sucht packte, entweder Kaugummi, Äpfel oder sonstiges Obst gegessen, das lenkt auch ab, da ich ziemlich nervös war - rauchte zwischen 1 - 2 schachteln am Tag da an meinem arbeitsplatz durfte auch geraucht werden...

Aber mittlerweile weis ich, das es die beste entscheidung meines Lebens war!!!!!!!

Tweety78