Zucker oder Süßstoff????

Hallo,

Ich hab seit 3 Wochen den festen Willen endlich den harten Weg des Abnehmens angetreten. Hab hier viel gelesen, viel nützliches, viel Quatsch, und mich entschlossen einfach gesund zu essen ( ergiebig fruehstuecken und noch eine Mahlzeit am frühen Abend) und jeden zweiten Tag mindestens 1 Stunde Joggen zu gehen. Bis jetzt hat sich gewichtsmässig nicht viel getan aber ich fuehle mich besser und meine Kondition hat sich ungemein gesteigert! Ausserdem sieht man es anscheinend, weil ich in letzter Zeit vermehrt drauf angesprochen wurde. Komisch, schon nach 2 Wochen. Aber die Hosen sind auch weiter bzw. bequemer geworden
Ich lese regelmaessig in Foren, und filtere raus, was auf mich passt, was ich mir vorstellen kann zu essen, und wie es am einfachsten ist.
Jetzt bin ich dabei mir Zucker abzugewöhnen und reduziere alles Süsse! Kaffe oder Tee ohne Zucker oder Süßstoff krieg ich einfach nicht hin (die Macht der lebenslänglichen Gewohnheit). Was ist denn besser, ein wenig Zucker oder Süßstoff???? Da spielt ja eine ganze Menge, wie Insulien, mit rein.
Hat jemand Lust ab heute mitzuziehen und ein paar Kilos( ca. 10) mit mir abzunehmen? Am besten per MSN! Ich finde das wichtigste beim Abnehmen ist die Motivation, dann kommt der rest von selbst....

Danke im Voraus

Prensa

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